Slávna diéta Larisa Dolina

Larisa Dolina je azda tým, o kom sa vo vysokej spoločnosti hovorí najviac - z časti na obrázku. Spevák potom dramaticky chudne, potom zrazu prídu ešte lepšie, prekvapivé kontrasty. To všetko dáva nádej ženám v nádherných tvaroch, vďaka ktorým budete chudnúť rýchlo a ľahko. Slávne diétne údolie populárne ako kefír a za pár rokov táto diéta nestratí svoju popularitu.

diéta

Podstata výživy

Napájanie do údolia prísne po hodinách. Začína o 8:00, potom každé dve hodiny do 18:00. Na jedlo po šiestej večer bude úplne zabudnuté. Ako povinné pre dni pôstu nalačno, keď konzumácia ovocia spadá výlučne. Existujú určité povinné podmienky týkajúce sa stravovania.

  • Ráno vypite šálku kávy bez cukru;
  • Počas dňa skonzumujte aspoň pol litra vody, o bylinkových čajoch nehovoriac.
  • Každý deň si dáte preháňadlo alebo si dáte čistiaci klystír.

Diéta na týždeň

  • Prvý deň bolo v škrupine povolené pol litra jogurtu a päť varených zemiakov.
  • Druhý deň sa vyznačuje umiestnením dvesto gramov kyslej smotany a pol litra jogurtu.
  • Na tretí deň je dovolené jesť nie viac ako dvesto gramov syra a pol litra jogurtu.
  • Na štvrtý deň maximálne prípustné - pol kilogramu vareného kuracieho mäsa bez soli a kožky, rovnako ako pol litra jogurtu.
  • Na piaty deň povolené pol litra jogurtu, rovnako ako kilogramy jabĺk (alebo nie viac ako pol kila mrkvy alebo tristo gramov sliviek).
  • Počas šiesteho dňa môžete vypiť jeden liter jogurtu.
  • Na siedmy deň vypite liter minerálky.

Hovoria, že ak dodržiavate diétu, ktorá sa volá, existuje šanca, že zhodíte až sedem kilogramov týždenne. Opraviť výsledok - nebude to však menej náročná úloha. Tal, ako obvykle, vstupuje do štandardného jedla, najradšej sa však obmedzuje na mastné, sladké a škrobové jedlá. Hmotnosť sa nevyhnutne zvyšuje na poličke alebo kilogramu. Takže po siedmich dňoch, kým sa opäť napravíte, musíte držať diétu. Z dôvodu zmeny hlavnej kotviacej stravy teda nakoniec nedosahuje požadovanú váhu.

Buďte opatrní

Odporúčania týkajúce sa preháňadla a denných klystírov nevyvolávajú obavy. Podľa odborníkov je potrebné telo očistiť prirodzene. V situácii, keď sa často praktizuje čistenie, je schopný relaxovať - ​​a to je všetko. Črevá prestanú pracovať bez stimulácie - klystír alebo lieky.

Keď dôjde k stimulácii čistenia, vyplavenie prospešných minerálov - draslíka, sodíka, vápnika - ktoré sú nevyhnutné pre normálnu činnosť väčšiny vnútorných orgánov. Vytvára tiež nerovnováhu patogénnej a prospešnej mikroflóry a najnebezpečnejšie hrozby dysbiózy. Klystír robte zo zdravotných dôvodov a nemalo by sa to robiť viac ako raz za sedem dní. Je dôležité nechať si preháňadlo zobrať individuálne a urobil to lekár.

Tam sú odborníci na výživu a majú otázky týkajúce sa jedla druhý deň. Presne povedané, pre mnohých je to absolútne neprijateľné. Pol litra jogurtu a dvesto gramov kyslej smotany - to je pre pečeň veľmi veľká záťaž. Na strávenie týchto jedál potrebujete veľa žlče a žalúdočnej šťavy. Môžeme predpokladať, že ak deň po tom, čo sa mlieko zmenilo na jablko a hovädzie mäso, osoba, ktorá konzumovala tieto výrobky, poskytla určitú plynatosť a plyn.

Mimochodom, mohla by vás zaujímať téma: „Aké sú výhody jogurtu.“ Starajte sa o seba a zostaňte zdraví. Vždy so sebou svojho asistenta u lekára.

  • Čas byť krásny
  • Čo jesť, aby ste schudli