Sledujte krvný tlak - novinky o cukrovke
Cukrovka a vysoký krvný tlak idú často vedľa seba. Prečo je také dôležité liečiť vysoký krvný tlak a ako sa to dá dosiahnuť - aj bez liekov - je to, čo Dr. Bertil Oser vysvetlil počas expertného rozhovoru organizácie diabetesDE 23. júla 2015.
Rizikové faktory: nedostatok pohybu, nezdravá strava
Až 80 percent ľudí s cukrovkou 2. typu má vysoký krvný tlak. U diabetikov 1. typu je to až 40 percent. Organizácia diabetesDE citovala tieto čísla v tlačovej správe 21. júla 2015. Prečo existuje také úzke spojenie? Životný štýl je dôležitým ovplyvňujúcim faktorom. Nedostatok pohybu a nezdravá strava nielen podporujú obezitu, ale aj vysoký krvný tlak, ako aj zvýšené hladiny lipidov v krvi a inzulínovú rezistenciu. Vysoký krvný tlak môže súvisieť aj s diabetickou nefropatiou - sekundárnym ochorením cukrovky.
Vysoký krvný tlak vyžaduje liečbu
Ak sa príliš vysoký krvný tlak nelieči, môže to poškodiť orgány: Ohrozené sú predovšetkým srdce, obličky a oči. V najhoršom prípade existuje riziko infarktu alebo mŕtvice. Bohužiaľ, vysoký krvný tlak je ťažko viditeľný cez príznaky. Často sa objaví, až keď sú už orgány poškodené. „To je dôvod, prečo sa vysoký krvný tlak musí liečiť v počiatočnom štádiu, aj keď spočiatku prebieha bez zjavných obmedzení,“ vysvetľuje Dr. med. Bertil Oser, etablovaný diabetológ a hypertenziológ z Bernkastel-Kues. 23. júna 2015 odpovedal na otázky týkajúce sa tejto témy v rozhovore odborníkov organizácie diabetesDE. Nie nadarmo sa v prieskume Diabetes Health Pass poskytuje pravidelné sledovanie krvného tlaku.
Znížte krvný tlak aj bez liekov
Vždy by ste mali mať na pamäti cieľovú hodnotu, radí Dr. Bertil Oser: „Ukázalo sa, že je pozitívne, keď ľudia s cukrovkou nastavujú svoj krvný tlak na prísne normy 135/85 mmHg. Potom z toho majú dokonca väčší úžitok ako ľudia s vysokým krvným tlakom bez cukrovky. “Na dosiahnutie tejto hodnoty lekári najskôr začínajú so životným štýlom. Schudnite, buďte fyzicky aktívni a do veľkej miery sa vyhýbajte alkoholu a tabaku - to je jej rada pacientom. Dôležitú úlohu okrem toho zohráva zdravá výživa: „Jedlo by malo byť redukované na tuky, ale obsahovať raz týždenne dostatok čerstvej zeleniny, šalátov a rýb,“ odporúča Dr. Bertil Oser. Okrem toho je dôležité, aby pacienti sledovali množstvo soli, ktoré konzumujú. Podľa internistu je v súčasnosti najvyšším štandardom šesť gramov kuchynskej soli denne.
Užívajte lieky bez zlyhania
Prijatím zdravého životného štýlu môžu pacienti urobiť veľa pre zníženie vlastného tlaku. Okrem toho má lekár možnosť používať rôzne lieky. Hlavné sú betablokátory, ACE inhibítory alebo diuretiká. Terapia však môže byť úspešná, iba ak sa v liečbe pravidelne pokračuje, aj keď bol podľa odborníka dosiahnutý okamžitý terapeutický cieľ.
Kompletný rozhovor odborníkov z diabetesDE - Nemecká pomoc pri cukrovke s Dr. Bertil Oser na tému vysokého krvného tlaku si môžete prečítať tu: