Slivky, ideálne občerstvenie bohaté na antioxidanty

slivky

Slivky majú nízky obsah kalórií, čo znamená, že sú prospešné pre stravu ľudí, ktorí sa chcú zdravo stravovať. Spotreba sliviek má zaručený účinok, informuje Agerpres.ro

Slivky majú veľmi nízky obsah tuku a neobsahujú nasýtené tuky, čo by mohlo zvýšiť riziko srdcového infarktu zvýšením hladiny cholesterolu. Ľudia, ktorí chcú zostať čo najmladší a zdraví, by mali vedieť, že slivky bránia ateroskleróze.

Toto ovocie je bohatým zdrojom betakaroténu a vitamínu E, dvoch dôležitých vitamínov pri udržiavaní zdravia očí. Šupka sliviek obsahuje jeden z najsilnejších antioxidantov v prírode, a to resveratrol, látku, ktorá tiež prispieva k fialovej farbe plodov a nachádza sa tiež v čiernom hrozne, čučoriedkach, bobuľovinách.