Slovník - Eurodiéta
Strata váhy
Eurodiet je metóda regulácie hmotnosti, ktorá zahŕňa lekársky dohľad. Zahŕňa to postupnú a inteligentnú zmenu stravovacích návykov, aby ste sa postupne dostali k svojej optimálnej váhe a pomohli vám ju udržať! Metóda zachováva svalovú hmotu zabezpečením dostatočného príjmu bielkovín s vysokou nutričnou hodnotou, čo má za následok známy efekt sýtosti. Zabezpečuje tiež dostatočný príjem vlákniny a nízky glykemický index. Program Eurodiet, ktorý sa dá ľahko sledovať, vďaka rozmanitosti a širokej škále špeciálne pripravených produktov, obsahuje 4 fázy, ktoré vám majú pomôcť znovu získať vyváženú stravu. Individuálny tréning lekárov špeciálne vyškolených na aplikáciu tejto metódy je kľúčovým faktorom pri dlhodobom udržiavaní hmotnosti. Toto je osobný program, ktorý zahŕňa podporu a dohľad lekára, výživu prispôsobenú účelu, sledovanie motivačnej úrovne a psychobehaviorálnych zmien, všetko pre udržateľné chudnutie.
Rýchle chudnutie
Chcete rýchlo schudnúť? Eurodiet je metóda chudnutia pod lekárskym dohľadom, ktorá vám umožní zmeniť vaše návyky a postoje na dosiahnutie optimálnej hmotnosti a jej udržanie! Pretože nadmerne rýchle chudnutie bez dozoru môže predstavovať riziko pre vaše zdravie, Eurodiet vždy tvrdila, že akúkoľvek diétu by ste mali dodržiavať iba pod dohľadom lekára.
Dosiahnutie chudnutia
Eurodiet je komplexná metóda preprogramovania výživy pod dohľadom lekárov. Potom, čo lekár akreditovaný v Eurodiet vykoná individuálne hodnotenie pomocou inovatívnych a špecifických nástrojov, navrhne váš osobný program pomocou 4 fáz Eurodiet. Je zrejmé, že počas programu sa bude monitorovať vaše zdravie, cieľová hmotnosť, zloženie tela, stravovacie návyky a motivácia.
Výrobky s nízkym obsahom sacharidov
Tiež sa nazývajú výrobky s nízkym obsahom sacharidov, poskytujú veľmi málo jednoduchých sacharidov, a preto majú veľmi nízky glykemický index. Glykemický index je množstvo glukózy ľahko dostupné stráviteľnosťou potravy, tj pridanie glukózy vo voľnom obehu, ktorá je už v krvi k glukóze, čo je výsledkom trávenia škrobu a cukrov. Diéty s vysokým obsahom vlákniny a bielkovín a nízkym glykemickým indexom sa zdajú byť úplne vhodné na dosiahnutie nutričnej rovnováhy.
Nadváha, obezita
Podľa WHO (Svetová zdravotnícka organizácia) sa nadváha a obezita definujú ako abnormálne alebo nadmerné hromadenie telesného tuku, ktoré môže byť zdraviu škodlivé. Body Mass Index (BMI) je jedným z meraní, ktoré umožňuje približné stanovenie nadmernej hmotnosti alebo obezity. Pretože každý človek je jedinečný a pretože nadváha a obezita môžu ohroziť vaše zdravie, poraďte sa o tom so svojím lekárom.
Body Mass Index (BMI) je pomer hmotnosti a výšky, ktorý sa bežne používa na hodnotenie nadmernej hmotnosti alebo obezity u dospelých. Zodpovedá vašej hmotnosti vydelenej vašou druhou mocninou a je vyjadrená v kg/m2. WHO definuje ľudí s nadváhou, ktorých BMI je rovný alebo väčší ako 25, a ako obéznych ľudí, ktorých BMI je rovný alebo vyšší ako 30. Existujú abnormálne alebo nadmerné hromadenie telesného tuku pomocou iných metód. Poraďte sa o týchto problémoch so svojím lekárom.