Slzy vám prirodzene pomáhajú schudnúť
Ak chcete to kilo navyše na obojku, určite ste už vyskúšali oveľa viac alebo úspešne. Možno vás poteší, že vám pri tom pomáha prirodzená funkcia tela a že nejde o potenie.
Niekedy nie je také ľahké sa zbaviť svojich záchranných kolies. Niekedy vám ani tie najlepšie jedlá s vysokým obsahom bielkovín pri chudnutí nepomôžu. Podľa americkej štúdie vám však vaše telo môže s trochou úsilia pomôcť vyhlásiť vojnu slanine.
Nechať ísť
Podľa štúdie Jerryho Bergmana pomáha roniť slzy pri troške chudnutia a v. a., aby sa nehromadilo viac kilogramov. Dôvodom je určitý hormón.
Naše hladiny kortizolu stúpajú, najmä v stresových situáciách. Takto je zaistené ukladanie väčšieho množstva tuku. Dokonca aj v dobe kamennej bola táto reakcia tela celkom praktická, pretože väčšina stresu pochádzala z nejedenia. Dnes to vyzerá trochu inak.
Mnoho z nás má tendenciu jesť viac v stresových situáciách a hromadiť ďalšie a ďalšie kilogramy. Ale ak plačeme kvôli situácii, ktorá nám priniesla stres, vráti sa to znova do rovnováhy hladina hormónov. Výsledok? Nestávame sa požieračmi stresu, túžba po nezdravom jedle ani nevzniká.
Pre hercov žiadna šanca
Mimochodom, veda rozlišuje medzi rôznymi druhmi sĺz. Ak sme v strese alebo ohromení, výskum hovorí o „psychologických slzách“. Sú to práve tieto slzy, ktoré môžu ovplyvniť hladinu našich hormónov.
Mimochodom: ak dokážete plakať stlačením gombíka, mali by ste sa stať hercami, ale to bohužiaľ neodstráni nadbytočné kilogramy. Na druhej strane vám diéta s vysokým obsahom tukov nezabráni v chudnutí, práve naopak: Ak sa zaobídete bez určitej živiny, vášmu vysnívanému telu nič nestojí v ceste.