Smartphone - príčina poranenia hlavy a krku Blog Medihelp
Technológia je významnou súčasťou nášho života. Jeho vývoj ponúkol v priebehu času mnoho výhod, má však aj menej príjemné účinky. Príkladom toho sú nehody spôsobené používaním inteligentných telefónov. Štúdie, ktoré zahŕňajú analýzu prípadov pohotovosti za posledných 20 rokov, ukazujú značné zvýšenie problémov vyplývajúcich z používania telefónov.
Aj keď sú mnohé zaznamenané problémy menšie - podliatiny alebo malé porezania - existuje aj značný počet prípadov, keď boli nehody vážne, napríklad zlomeniny alebo poranenia vnútorných orgánov.
Ukázalo sa, že počet takýchto nehôd sa začal zvyšovať od roku 2007, roku, v ktorom vstúpili na trh smartphony. Mladí ľudia vo veku od 13 do 29 rokov teda s najväčšou pravdepodobnosťou utrpia zranenia v dôsledku skutočnosti, že ich pozornosť rozptyľuje používanie smartphonu. Je pravdepodobnejšie, že zakopnú a spadnú a zrania si hlavu alebo krk.
Jedným z najnebezpečnejších aspektov používania smartfónov je ich používanie za volantom automobilu. Ich nepozornosť môže viesť k veľkému počtu dopravných nehôd, z ktorých mnohé majú fatálne následky. Preto sa používaniu mobilného telefónu pri šoférovaní hovorí aj „nový spôsob šoférovania pod vplyvom alkoholu“.
Tipy na zníženie času stráveného pred telefónom:
- Povoliť iba upozornenia na telefónne hovory a správy - upozornenia na sociálnych sieťach vás majú rozptýliť a presvedčiť, aby ste trávili viac času online.
- Aplikácie majte na druhej stránke telefónu - ponechanie aplikácií na domovskej stránke vás bude lákať k ich otvoreniu pri každom použití telefónu.
- Nepoužívajte telefón pred spaním - používanie telefónu pred spaním vedie k horšej kvalite spánku. Tiež kontrola upozornení ihneď po prebudení vygeneruje podobné správanie počas celého dňa.
- Zapojte sa do zaujímavých aktivít - záľuby vám pomôžu zaujímavo tráviť voľný čas, čím znižujú váš záujem o virtuálne prostredie.
- Telefón nechajte doma - aj keď sa to môže zdať drastické, aj krátke obdobia odpojenia od digitálneho prostredia môžu zlepšiť vašu náladu a mať pozitívny vplyv na vašu schopnosť sústrediť sa alebo produktivitu.
Výskum ukazuje, že telefón používame priemerne 3 hodiny denne, niekedy si na ňom dokonca vytvoríme závislosť. Predĺžený čas a neúmyselné nehody majú negatívny vplyv nielen na krk alebo hlavu, ale aj na mozog. Ukázalo sa, že každé prijaté upozornenie vytvára pocit potešenia. Inými slovami, mozog uvoľňuje dopamín, hormón rozkoše, zakaždým, keď telefón oznámi oznámenie, čo môže viesť k návykovému správaniu.
Okrem skrátenia času, ktorý používame náš mobilný telefón, môže byť ďalším spôsobom, ako zabrániť závažným následkom nepredvídaných udalostí, uzatvorenie súkromného zdravotného poistenia, pomocou ktorého môže mať príjemca najlepšie lekárske služby v krajine alebo v krajine. v zahraničí, ak utrpí takúto nehodu.