Smoothie pre rýchle chudnutie

Tabletky na chudnutie

13. augusta 2018 · prečítané 2 min

Predstavujem vám recept na smoothie na chudnutie, ktorý sa užíva ráno, najlepšie nalačno. Úspešne nahrádza raňajky. Toto prírodné smoothie je plné živín a vitamínov a je vynikajúcou podporou pri chudnutí.

smoothie

Obsahuje iba ovocie, o ktorých sa preukázalo, že sú účinné pri spaľovaní tukov, ale aj pri detoxikácii tela. Patria sem bobule acai, černice, avokádo a mango. Toto smoothie vám tiež dodá prebytok energie zlepšujúcej náladu.

  • Lyžička prášku z bobúľ acai alebo šálka mrazeného ovocia acai
  • Šálka ​​černice
  • Avokádo očistené a odkôstkované
  • Lyžička medu
  • Lyžica konopných semiačok
  • Ovocie manga
  • Polievková lyžica ovsených vločiek
  • Lyžička chia semiačok na ozdobu
  • 250 ml mandľového mlieka
  • 2–3 listy šalvie

Vložte všetky prísady do mixéra a mixujte, kým sa z nich nestane homogénna pasta. Konzistenciu si vyberáte podľa svojich preferencií. Keď je hotové, dajte smoothie do pohára a ozdobte chia semiačkami, pár černicami a 2-3 lístkami šalvie.

Poznámka: Pred dodržiavaním diéty na chudnutie alebo konzumácie diétneho nápoja alebo doplnku na chudnutie sa odporúča navštíviť odborníka.