Smrť rodiča Ako pomôcť deťom so smútkom

Cestou z dovolenky zomrel otec Andreas

11. 2. 2016, 16:09 | Anja Speitel, t-online.de

Trojročný chlapec stojí pri hrobe s kvetmi. Deti majú svoj vlastný spôsob smútenia. (Zdroj: obrázky imago)

rozdeliť
Pripnutie
Pípanie tlač
Na mail
redakcia

V Nemecku žije okolo 800 000 detí, ktoré stratili jedného alebo oboch rodičov. Deti reagujú na túto stratu veľmi odlišne, ale aby mohli správne zvládnuť smrť, potrebujú vždy osobitnú pozornosť. Inak to môže viesť k psychickým problémom.

Ursula P. nikdy nezabudne na 10. apríla 2010: Po odchode z veľkonočných prázdnin so svojimi tromi deťmi sa Papa Andreas nikdy nevrátil domov. Andreas jazdil na motorke, zatiaľ čo Ursula a deti išli autom. Vodič auta dal Andreasovi prednosť v jazde. 42-ročný muž rodiny zomrel na mieste nehody v Taliansku.

„Práve sme sa dostali domov, keď prišli policajti,“ spomína Ursula. "Policajti so mnou chceli hovoriť osamote. Nechcel som - mojím impulzom bolo zastaviť čas, odložiť strašnú správu. Správa o smrti bola obrovským šokom, úplne nereálnou situáciou, všetko sa zrútilo."

čestnosť je dôležitá

Aj keď bola matka strašnou správou úplne ohromená, správala sa k svojim deťom tak akurát: priamo im povedala, že jej otec zomrel. "Franziska mala v tom čase sedem rokov. Videla policajtov a že som pri sebe - tak som chcela vedieť, čo sa stalo. Naše dvojčatá Leni a Xaver mali iba jeden a pol roka, ale vycítili, že niečo nie je v poriadku, a plakali na front Strach. Vysvetlil som deťom, že tam boli policajti, aby nám povedali, že otec mal zlú nehodu s motorkou a bol pri tom zabitý. Povedal som im, že otec kvôli tomu nepríde domov. “

Vychovávateľka Lana Reb sa špecializuje na podporu úmrtí detí a dospievajúcich. Radí deťom, aby aj v takejto dramatickej situácii odpovedali na ich otázky čo najčestnejšie. "Úprimnosť je nesmierne dôležitá. Ako dospelí chceme chrániť deti pred pravdou, to je pochopiteľné. Našou skúsenosťou však je, že deti si môžu vytvoriť fantázie, ktoré ich môžu veľmi vystrašiť, ak nebudú zodpovedané zodpovedajúcim spôsobom. Ak im niekto vysvetlí, realita smrti nie je, to znamená, že je konečná, u detí sa môže rozvinúť nádej, že sa milovaný človek môže vrátiť, “hovorí vedúci oddelenia pre deti a mládež mníchovskej Nadácie Nicolaidis Youngwings, celoštátneho kontaktného bodu pre smútiacich do 49 rokov. Rokov.

"Od desiatich do dvanástich rokov sú vedomosti detí o smrti a umieraní takmer rovnaké ako u dospelých. Toto treba vysvetľovať mladším deťom pri používaní každodenných vecí: Otec už nedýcha, už nemusí jesť, môže už nie je medzi nami, už si ťa nebude môcť vyzdvihnúť v materskej škole ... Je ťažkou úlohou dospelých pomôcť deťom pochopiť, čo to znamená, keď zomrel milovaný človek. “

Pochopiť smrť rozlúčkou

Nasledujúce ráno odišla Ursula do Talianska s rodičmi svojho manžela a niekoľkými blízkymi priateľmi. Andreas tam bol rozložený v kaplnke. "Franziska naozaj chcela prísť so sebou. Mala úplne jasno vo svojich potrebách: Chcela vidieť Andiho a priniesť mu niečo od nás: fotografiu a darček, ktorý pre neho vyrobila - aby mohol otec od nej niečo dostať tam, kde je teraz." . “ Na vysvetlenie smrti svojho otca svojej dcére použila Ursula obraz, že Andi je v nebi: „Je niekde tam a chcem veriť, že si všimne, čo robíme.“

Je dôležité signalizovať deťom, že každý môže mať vlastnú predstavu o tom, čo nasleduje po smrti alebo kde sa zosnulý nachádza. „Aby sme s dieťaťom o týchto otázkach mohli rozprávať ďalej, môže byť užitočné hovoriť o jeho vlastných nápadoch a zároveň ich povzbudzovať, aby sa o svoje nápady podelili,“ hovorí Reb.

Rodičia sa často cítia v týchto otázkach neistí, obávajú sa, že dieťa ohromia, alebo ťažko hľadajú vhodné slová. "Ale deti súrne potrebujú podporu dospelých, aby našli stratégie, ako sa vyrovnať s ťažkou stratou: myslím na päťročné dieťa, ktoré tam bolo, keď zomrela jej matka a tiež keď bola pochovaná. Ale preto, že jej žiadny dospelý nevysvetľuje mala, čo to znamená, vždy dúfala, že sa jej mama vráti. “

Retardovaného rodiča znepokojuje najmä otázka, či má dieťa prísť na pohreb milovaného človeka: „Často pri tejto príležitosti chcete ušetriť deti,“ hovorí Reb. "Rozlúčka môže byť pre deti veľmi užitočnou skúsenosťou pri porozumení smrti. Deti zvyčajne chcú nájsť formu rozlúčky, ktorá je pre ne vhodná. Niektoré maľujú rakvu spolu s rodinou alebo dávajú list alebo plyšovú hračku do hrobu. “

Od piateho roku veku majú deti dobrý pocit, či chcú ísť na pohreb alebo vidieť rozložené telo. „Dieťaťu však musíte vysvetliť, čo môže čakať,“ hovorí učiteľka. „A ak sa rozhodne, mala by mať možnosť kedykoľvek svoje rozhodnutie zmeniť.“ Je preto dôležité, aby ovdoveného rodiča sprevádzal niekto, komu je dieťa známe a kto sa o neho môže postarať, ak sa chce zrazu dostať zo situácie.

Smútok sa vyjadruje veľmi individuálne

Smútok možno prejaviť slzami, ale aj hnevom, agresiou voči iným alebo voči sebe samému, stiahnutím sa z úst alebo nadmernou činnosťou. „Neexistuje správne alebo nesprávne: v smútku je dovolené všetko,“ hovorí Reb. Je však dôležité, aby pozostalí dostali príležitosť dovoliť svojim pocitom a vyjadriť bolesť týmto spôsobom. „Deti a dospievajúci‚ dávkujú ‘svoj smútok, môžu byť v jednom okamihu veľmi zasiahnutí a v ďalšom sa môžu vyrovnať s niečím iným. Ide o nevedomú a zdravú stratégiu, s ktorou umožňujú toľko bolesti, koľko dokážu zvládnuť. “vysvetľuje odborník.

Spoločnosť krátko po smrti akceptuje, že smútiaci človek je ohromený rôznymi emóciami. Avšak nejaký čas po strate sa zvyčajne očakáva, že postihnutý bude opäť fungovať normálne. „Skorá strata rodiča je celoživotným problémom,“ tvrdí Reb.

Mladí ľudia často budujú paralelné svety

"Najmä mladí ľudia majú tendenciu budovať si po krátkom čase paralelné svety: nechcú sa ujať zvláštnej úlohy, skrývajú svoje pocity a dokonca sa často hanbia, že si smrť našla cestu do ich životov. Smrť a strata sú v úplnom kontraste s ich." Mladý, plný život. U mladých ľudí v smútku sa preto rýchlo rozvinú pocity viny: Pýtajú sa sami seba, či pri opätovnej zábave smútia nedostatočne alebo nedostatočne. Je dôležité, aby sa mohli znovu otvoriť životu, “hovorí Reb.

Pretože smútok je dynamický proces: postihnutí oscilujú medzi potrebou vpustiť do seba bolesť a robiť všetky veci, ktoré súvisia so zosnulým - ako je návšteva hrobu alebo prezeranie fotografií - a pokus o život bez nastaviť to. Ak sa deti a mladí ľudia chcú rozptýliť, je to veľmi užitočná stratégia.

Pomoc pri zvládaní zármutku

Tam a späť pocity znepokojujú mnohých smútiacich. Uršula si tiež položila otázku: „Je normálne, čo sa so mnou deje vo vnútri?“ A tak sa šesť týždňov po Andreinej smrti pripojila k svojpomocnej skupine nadácie Nicolaidis Youngwings. „Bolo neuveriteľné potešujúce hovoriť s ľuďmi, ktorí tiež stratili svoju veľkú lásku. Tu som videl: Toto sa dá prežiť, dá sa to zvládnuť.“

Nadácia tiež poskytla mladej vdove veľkú podporu, pretože ponúka skupiny pre deti - pre najmenších od troch rokov, svojpomoc pre dospelé polovičné alebo úplné siroty od 18 do 27 rokov. "Pre Franzisku bolo dôležité vidieť, že existujú aj ďalšie deti, ktoré stratili otca, matku alebo dokonca oboje. Boli deti a opatrovatelia dospelých, ktorí pochopili ich pocity. Bolo mi tiež úľavou vedieť že teraz niekto iný sleduje, ako sa Franziska vyrovnáva so stratou svojho otca. ““

Počas víkendu relaxácie pre smútiace rodiny, dotknutí a zamestnanci nadácie Nicolaidis Youngwings zdvihnú balóny na lúke. (Zdroj: Nadácia Nicolaidis Youngwings)

Nezvládnutie zármutku môže byť rizikovým faktorom pre neskoršie duševné choroby. „Varovnými signálmi, že deti potrebujú väčšiu podporu, sú dlhodobé odstúpenie od priateľov a koníčky, ako aj trvalý pokles výkonov v škole,“ hovorí Reb. Ale aj keď údajne vôbec nereagujú a pokračujú, akoby sa nič nestalo, súrne potrebujú pomoc s tým, ako sa s tým vyrovnať.

„Mali by ste dostať spätnú väzbu od školy alebo škôlky, ako sa tam dieťa správa,“ radí Reb. „Možno pred retardovaným rodičom takmer vôbec nie je vyjadrený jeho pocit, pretože ho chcú ušetriť,“ upozorňuje učiteľka. „Veľmi pomáha, ak signalizujete deťom, že môžu kedykoľvek hovoriť o čomkoľvek: Môžem sa spýtať, kde je teraz otec alebo aký je jeho pocit v hrobe.“

Nechajte deti zdieľať svoj vlastný smútok

Smutné témy by sa nemali stať tabu. Inak sú deti ponechané na svoje vlastné zariadenia a sú osamotené so svojimi pocitmi. Pre vyrovnanie sa so stratou je dôležitý spoločný smútok a diskusie o zosnulom. „Je to však chôdza po lane,“ zdôrazňuje Reb. "Pre rodičov je výzvou preukázať na jednej strane svoju vlastnú bolesť a na druhej strane ňou dieťa nezahltiť. Nezodpovedá to závažnosti straty, ak dieťa nikdy nevidí, aké zlé pre mňa, ako zanechaného rodiča, je smrť môjho partnera." je. "

Ursula zvládla tento vyrovnávací čin pomocou smútkovej rady: "Naučila som sa rozpoznávať, keď je to na Franzisku príliš veľa. Hľadala so mnou veľmi intenzívnu výmenu, chcela ma tiež potešiť. Kvôli predčasnej smrti svojho otca vyrastá rýchlejšie." a aby mi pomohla, často chce prevziať veľa zodpovednosti. Potom jej poviem: Na mnohých miestach nám chýba otec, ale teraz môžem niesť zodpovednosť za to, že tu všetko dobre pôjde. Stále som niekedy veľmi smutný, ale Môžem to urobiť! "

Aby si malé dvojčatá uvedomili, čo to znamená, že otec je mŕtvy, musela im Ursula na začiatku znova a znova vysvetľovať, že Andreas sa už nevráti: „Prvýkrát po nehode zavolali každému motocyklistovi„ Papa, Papa! „ Keď zazvonil zvonček na dvere, utekali ste k vchodovým dverám, pretože ste si mysleli, že ocko prichádza domov, “spomína si Ursula. „Potom som im musel povedať, že to nemôže byť preto, že je teraz v nebi - a tak sa tieto reakcie časom zmiernili.“

Budujte mosty pamäti

Pamätné miesta a rituály tiež pomáhajú vyrovnať sa so smrťou: zosnulému je ponechané miesto v živote dieťaťa. "Máme malý stolík s fotografiami môjho manžela. Deti si tam môžu dať domáce veci, ak sa tak deje v škôlke alebo škole, napríklad na Deň otcov," hovorí Ursula. „Každú chvíľu tam zapálim sviečku alebo položím čerstvé kvety. Toto pevné miesto pre spomienku na Andiho uprostred nášho každodenného života je pre nás veľmi dôležité.“

V domácnosti je o Andreasovi aj veľa ďalších vecí: „Je stále veľmi prítomný,“ hovorí Ursula. "Keď si vezmeme napríklad jeho náradie, sme radi, že myslel na všetko, čo potrebujeme. Deti mu tiež obliekajú tričká na spanie, každý rok oslavujeme jeho narodeniny s priateľmi a môžeme sa baviť s Spomienky na Andiho sa spolu smejú. Môžem teraz akceptovať, že jeho skorá smrť je súčasťou našej histórie. Môj manžel bol veľmi pozitívny človek milujúci zábavu, “sumarizuje Ursula. „Chcel by, aby sme boli opäť šťastní: je to pre mňa ako vnútorné poslanie.“

Ďalšie informácie:

Smútiaci deti a mladí ľudia môžu získať pomoc od Mníchovskej nadácie Nicolaidis Youngwings: www.nicolaidis-youngwings.de.

Na mnohých miestach pobytu sú rôzne ďalšie kontaktné miesta. Napríklad viac informácií nájdete na www.malteser.de, na adrese „Leben ohne Dich“ alebo na adrese Johannitern. Niektoré školy môžu pomenovať miestne smútkové skupiny pre deti alebo mládež. Spoločnosť Tabea e.V. v Berlíne tiež menuje partnerov a kontaktné miesta. Je to len niekoľko príkladov.

Prevencia:Ak rodičia zomrú skôr - pohotovosť dobre pokryte
Keď sa deti pýtajú na smrť:'' Dedo, kedy zomrieš? ''
Smrť partnera:Zrazu tam stojíte sami
Choroba:„„ Zomriem “- keď príde čas na rozhovor
Pohreby:Deti primerane pripravte
Opatrovníctvo:Ochrana detí v prípade predčasného úmrtia ich rodičov

Pomocná organizácia „Lebensquelle Trauer“ zriadila v Haane celoštátny smútočný telefón na 07:00 - 70 400 400. Volajúci sa môžu porozprávať s trénovanými radcami pre smútok. Služba tiež poskytuje informácie o svojpomocných skupinách. Volajúcim okrem telefónnych poplatkov nevznikajú žiadne ďalšie náklady.