Snacking bez výčitiek S týmito cookies môžete udrieť!

redakciou tímu BUNTE.de 28. novembra 2016 o 9:00 hod.

môžete

Dopriať si vo vianočnom čase (takmer) sušienky bez následkov? To funguje, pretože medzi nimi možno ľahko nájsť skutočné kalorické bomby.

Žiadne Vianoce bez koláčikov! Ak vonku búrky a sneženie, potom to musia byť pečení tvorcovia dobrej nálady. Problém je v tom, že cukor a tuk bohužiaľ nie sú vhodné pre postavy a po Novom roku si musíme kilá prácne odpracovať.

pozadie

Naše najčítanejšie články

Lepší spôsob, ako sa vyhnúť tomu, aby ste na prvom mieste nepriberali na váhe: Siahnite po relatívne nízkokalorických vianočných sušienkach. Už v cookies vidíte, aké sú bohaté. Vyhýbajte sa teda správnym výkrmom.

Vyhýbajte sa všetkému

s čokoládou a čokoládovou polevou, aby ste ušetrili cukor a tuk

s cukrovým poťahom, farebným posypom a kandizovaným ovocím pre vysoký obsah cukru

s množstvom mastných orechov

vyrobené z krehkého cesta kvôli vysokému obsahu masla

čo je veľké - pretože veľké sušienky majú tiež vysoký obsah kalórií

s džemom, smotanou alebo krémovou plnkou kvôli obsahu cukru a tuku

Vyzdvihni

Kokosové makaróny (35 kalórií/kus)

malé perníkové srdiečka bez čokoládového poťahu (40 kalórií/kus)

Anízové ​​sušienky (45 kalórií/kus)

Korenené Speculoos (45 kalórií/kus)

Ale nezabudnite prosím: Aj keď jete iba kokosové makaróny alebo anízové ​​sušienky, konzumujete veľa kalórií. Vianočné pečivo je koniec koncov jedlo pre dušu a nie diétne jedlo!

Pozri sa na video: Obľúbené cookies hviezd