Sóda na chudnutie je oveľa horšia ako bežná sóda

Zdravotné riziká
To, že sa žiaden cukor nespracováva v diétnych nápojoch, ešte neznamená, že sú zdravou alternatívou. Namiesto rafinovaného cukru obsahujú tieto plechovky sladidlá, ako je acesulfam-K (E950), aspartam (E951) a cyklamát (E952). Takzvané diétne limonády sú rovnako škodlivé pre zdravie ako nápoje, ktoré nie sú deklarované ako „diéta“. Z dlhodobého hľadiska je „zdravá“ verzia pre telo ešte škodlivejšia ako sladká - vedci sú si istí. V USA je podozrenie, že cyklamát spôsobuje rakovinu krvi a zvyšuje neplodnosť. V Európe sa však ingrediencia uvoľnila bez váhania. Americká prísada aspartám sa tiež považuje za látku podporujúcu nádor, je však schválená aj v Európe. Neexistuje jednotná regulácia pre zdravotnícke orgány na kontinentoch a krajinách. Príslušná krajina je na uvážení, či je látka klasifikovaná ako nebezpečná alebo nie.

bežná

Bostonská štúdia
Bostonská univerzita skúmala účinky týchto diétnych nápojov na akékoľvek dlhodobé účinky pomocou 4 372 subjektov, ktoré denne konzumovali pohár diétnej sódy. Všetci účastníci, ktorí mali v čase začiatku štúdie 45 rokov, dostali pokyn, aby zdokumentovali svoje záznamy o jedle a pití z 90. rokov. Tieto informácie boli potom extrapolované na desať rokov. Subjekty, ktoré konzumovali jednu alebo viac diétnych sódoviek denne, mali trikrát vyššie riziko srdcového infarktu alebo rozvoja demencie v starobe. Matthew Pase, vedúci vedecký pracovník bostonskej štúdie, pre Viralthread uviedol, že jeho tím odporučil všetkým účastníkom „jesť vodu namiesto sladkých nápojov alebo variácií stravy“. Tri percentá zo 4 372 vyšetrených utrpeli infarkt, u piatich percent sa vyskytla demencia.

Aj keď je toto číslo v porovnaní s nimi malé, platí nasledujúce: Limonády alebo diétne nápoje si doprajte s mierou! Pretože všetci vieme, že tento druh nápoja nikdy nebol najzdravším spôsobom doplňovania tekutín - každý musí vedieť sám, kto a ako často používa osviežujúcu šumivú sprchu. Ale voda občas nepoškodí.