Som alkoholik Tu je rozdiel medzi potešením a závislosťou

V prvom roku vzťahu s manželom som každý večer pila pivo. Niekomu sa to môže zdať málo, niekomu veľa. Toľko, koľko som predtým pil, než som ho stretol - teda maximálne raz týždenne, to bolo veľa.

Ak sa pýtate prečo, odpoveď nie je vo sfére vtipu, ktorý hovorí, že pivo robí ženy krajšími. Alkohol však vážne prispel k začiatku nášho vzťahu: v prvom rade to bola príležitosť stretnúť sa, potom mi pomohla byť uvoľnenejšia a bez zábran, v neposlednom rade vniesla do každého rozhovoru ďalšie čaro. Odvtedy uplynulo osem rokov, máme spolu dieťa a výrazne som znížil počet prípadov, keď pijem alkohol.

Ale keď som sa rozhliadol okolo seba, nemohol som si nevšimnúť, že napríklad ženy majú teraz k alkoholu oveľa bližší vzťah ako ich matky. Jedným z vysvetlení je, že Rumunsko v poslednej dobe patrí do kategórie civilizovaných krajín. A v civilizovaných krajinách podľa Svetová zdravotnícka organizácia, spotreba alkoholu je rozšírenejšia, a to aj u žien, a percento abstinentov je nižšie ako v chudobných krajinách. Je zrejmé, že alkohol je v bohatých krajinách cenovo dostupnejší a rozmanitejší. Zároveň sú však účinky alkoholu v chudobných krajinách ničivejšie, pretože tu sú spotrebitelia náchylnejší na nadmernú konzumáciu.

Podľa správy Rumunska je Rumunsko Svetová zdravotnícka organizácia, na piatom mieste v spotrebe alkoholu na svete s priemerom 14,4 litra čistého alkoholu ročne. Nad nami sú krajiny, ktoré sú geograficky východne od Rumunska, napríklad Rusko, Ukrajina, Moldavská republika alebo Bielorusko.

Ale ženy konzumujú oveľa menej alkoholu. Ak muži vypijú v priemere 22,8 litra, rumunské ženy vypijú ročne 6,8 litra čistého alkoholu.

Ale okrem štatistík som chcel zistiť, čo si mladé ženy v Rumunsku myslia o ich vzťahu k alkoholu a aký jemný sa im javí. Požiadal som niekoľko mladých žien vo veku od 25 do 35 rokov, aby mi odpovedali na niekoľko otázok, a výsledný obrázok ma presvedčil, že si môžeme bez obáv zdvihnúť okuliare.

Aké opité, dámy?

Dievčatá, ktoré nám odpovedali, pijú pohár vína denne alebo maximálne 2 - 3 krát týždenne. Marilena (30 rokov) hovorí, že večer vypije pohár vína a organizované výlety „na pivo s priateľmi“ sú v lete 4–5 mesačne, v zime iba 2–3 mesačne. Andreea (34 rokov) dvíha svoj pohár najmä cez víkendy, ale rušnejší deň v kancelárii ju prinúti otvoriť fľašu piva alebo vypiť pohár vína.

Rodica (35 rokov) hovorí, že pije najviac raz týždenne „a zdá sa mi to málo“. Jeho abstinencia je spôsobená zvýšenou zodpovednosťou vrátane detí. Ilinca (25 rokov) pije 2 - 3 krát týždenne, nikdy nie sama a väčšinu času v meste. „Zdá sa mi, že alkohol nevyhovuje osamelosti, takže sa mi ťažko pije doma, samostatne,“ hovorí Ilinca.

Čo však hovoria odborníci? Dr. Sandra Alexiu, viceprezidentka Národnej spoločnosti pre rodinné lekárstvo, hovorí, že normálna konzumácia znamená vypiť jednu jednotku alkoholu denne. Konkrétne 40 ml silného alkoholu alebo 125 ml vína alebo 330 ml piva denne. Na druhej strane, Camelia Cheţu, psychoterapeutka špecializovaná na detskú, párovú a rodinnú psychológiu, tvrdí, že limit je daný toleranciou všetkých voči škodlivým účinkom alkoholu. Čo ma prakticky šetrí, pretože pivá, ktoré som pred rokom pil pred ôsmimi rokmi, boli 500 ml a nie 330 ml.

Prečo tak pijeme medzi dievčatami?

A napriek tomu, prečo som každú noc vypil pol litra alkoholu? Psychoterapeutka Camelia Cheţu mi vysvetlila, že každý z nás pije na uspokojenie svojich špecifických potrieb: relaxácia, eufória, spontánnosť, dezinhibícia, socializácia, zábava. „Tieto účinky sú spôsobené aj priamym vplyvom alkoholu na prefrontálnu kôru a limbický systém. Zatiaľ čo prvý je zodpovedný za uvažovanie a rozhodovanie, druhý je zodpovedný za emocionálnu stránku, “hovorí Cheţu. Takže je zrejmé, že alkohol nás robí vrtkavejšími, nadšenejšími, bez zábran, vtipnejšími a sympatickejšími. U mňa to fungovalo.

Čo odpovedali dievčatá, ktoré sa zúčastnili tohto pseudo dotazníka: po prvé, že nepociťujem žiadny sociálny tlak na pitie, a potom, že alkohol robí veci šťastnejšími.

„Alkohol si spájam - nie veľmi, je to pravda, pretože potom to zmení svoju valenciu - s dobrou náladou, s príbehmi, s úsmevmi, s flirtovaním, takže je to vždy veľmi užitočné. Ako som už uviedol vyššie, je užitočné, keď udržujeme ich hladinu na miernej úrovni 🙂 Ak ich prekročí, dôjde k opačnému pólu, tj k smútku, agresii a problémom, “hovorí Ilinca (25 rokov).

„Pohár alkoholu ma uvoľní a vo väčšine vypätých chvíľ mi dá pocit pohody. Tiež som si nedokázal predstaviť, že by som šiel s priateľmi alebo mal rodinnú večeru bez aspoň pohára vína. Rovnako ako žiadna párty nemôže byť úspešná bez alkoholu, “uvažuje Rodica (35 rokov).

„Ak mám chuť, pijem. Ak nie, nie. Jedinou nevýhodou, keď som jediný, kto nepije zo skupiny, je to, že sa ostatní smejú vtipom, ktoré mi pripadajú nudné, “hovorí Andreea (34 rokov).

Mužské bolesti hlavy a hlavne u mužov Žena

Kocovina, ten nespravodlivý trest za večer, keď ste sa cítili lepšie ako obvykle. Prečo sa však cítime zle z alkoholu? Doktorka Sandra Alexiu hovorí, že bolesti hlavy súvisia s množstvom a typom požitého alkoholu, ale aj s enzymatickým vybavením, ktoré prispieva k „spracovaniu“ alkoholu. Niektoré látky navyše pomáhajú alkoholu vstrebávať sa rýchlejšie, iné pomalšie. „Ak si alkohol spojíte s niečím sladkým, vstrebáva sa oveľa rýchlejšie. Na molekulárnej úrovni existuje konkurenčný mechanizmus na úrovni, kde sa vstrebáva a je to ako dať dve veci na sklíčko, rýchlejšie doň vstupuje niečo sladké. Preto ak vypijeme pohár vína, do pol hodiny sa nám zatočí hlava, ale ak vypijeme likér, opijeme sa za päť minút “, hovorí lekárka Sandra Alexiu. Doktor Alexiu tiež hovorí, že enzymatické vybavenie je tiež zodpovedné za rozdielny spôsob, akým ženy spracúvajú alkohol v porovnaní s mužmi, tj horšie. A toto enzymatické zariadenie sa časom degraduje. Preto sa viac opíjame, keď sme mladí, a starneme rýchlejšie. Zlou správou je, že k degradácii dochádza rýchlejšie u žien, v skutočnosti dosahujú alkoholizmus rýchlejšie ako muži.

Ale mladé ženy, s ktorými som sa rozprával, nemajú taký vážny problém. Príležitosti, keď „skočili na koňa“, sú zriedkavé a skôr neoficiálne.

"Na stretnutí som sa 10 rokov po strednej škole tak opil, že mi trvalo pol hodiny, kým som sa dostal na 4. poschodie. Pretože som urobil veľmi dlhú zastávku na 1. poschodí, kde som si myslel, že to bude Radšej si sadnem a rozkývam zábradlie. V malom meste je to o tretej ráno niečo vážne, narušil som pokoj susedov. A moja matka, ktorá na mňa čakala s otvorenými dverami a krátkym a veľmi efektívnym prejavom, pretože to bol jej posledný vážny nápoj, “hovorí Marilena (30 rokov).

„Je to taký, na ktorý nie som vôbec hrdý a ktorý ma prinútil úplne zmeniť moje správanie. Vypil som dva poháre vína a šoféroval som. Vôbec som nemal závraty a bolo to, akoby som nemal v krvi ani kvapku alkoholu, ale to, že ma zastavili policajti, ma tak strašne trápilo a prisahal som, že keď sa z toho dostanem, a mimochodom, nebudem si dať ústa na alkohol, keď šoférujem. A dodržal som prísahu, “hovorí Rodica (35 rokov).

„Poznáte tie klasické a unavené scény z amerických komédií, v ktorých sa hlavná herečka budí zmätená v neznámej posteli, vedľa neznámeho partnera a uvedomuje si, že urobila veľa nezmyslov, ale nepamätá si, ako, kedy, čo? No, povedzme, že som mal ťažké časy. Uprostred noci sú plačúce správy, nezodpovedané otázky a telefónne hovory, ale nechýba ani nepretržitý a zmysluplný smiech a vtipy zvnútra a sú tu šejmi od úsvitu dňa, z opustenia klubu. Nakoniec je všetko vyvážené, dokonca aj v nevyváženom vzťahu, ako je napríklad ten s alkoholom, “vysvetľuje Ilinca (25 rokov).

A na záver k optimistickej poznámke citujem psychoterapeutku Cameliu Cheţu: „Alkohol je pre väčšinu z nás najrýchlejší, najpohodlnejší a najpraktickejší spôsob relaxácie.“ Na to si vypijeme!