Som o 33 kg ľahší a ťažší zaľúbený do ženy - novinky

Pred rokom vážila Natascha W. 123 kíl. Dvadsaťdeväťročná Štajerka trpela silnými bolesťami chrbta a hlavy a nemala sily na hranie so synom (6) ani na iné aktivity.

Slobodná matka z Leibnitzu mala toho dosť a hľadala stravu, ktorú by mohla „ľahko začleniť do každodenného života“. Pripojila sa k skupine na Facebooku, ktorá zmenila jej život: „Chudnite bez hladu“. Žije tu takmer 252 000 členov podľa „Bennisovho plánu chudnutia“, čo je metóda s nízkym obsahom sacharidov, ktorú vyvinul Nemec Benni Oltmann. On sám so svojim plánom schudol 30 kíl. To presvedčí jeho nasledovníkov, ktorí zverejňujú pôsobivé fotografie pred a po ako dôkaz.

Po zmene to takmer funguje samo

Pre mladú matku to nebolo ľahké, ale jej úspechy sú pôsobivé: „Schudla som 33 kíl za jeden rok,“ hrdo hovorí Natascha W. Jedáva iba trikrát denne, medzi ktorými nie je občerstvenie, a pije veľa vody alebo ľahkých nápojov.

Komentovať teraz Šípka doprava Vytvorené pomocou náčrtu.

Predovšetkým však úplne zmenila svoje stravovacie návyky: „Šetrím sacharidy a znížila som porcie na 300 gramov na jedlo,“ opisuje prísnu, ale účinnú stravu. Všetko je povolené ráno, iba 30 gramov uhľohydrátov v obedňajších hodinách a iba 10 gramov večer. Doma cvičí brucho, nohy a zadok, kedykoľvek je to možné. Jej tip pre všetkých, ktorí chcú tiež niečo zmeniť: "Zostaňte naladení! Ideálne vo dvojici, potom vždy jedna motivuje druhú."

Teraz miluje ženu

Natascha teraz prechádza životom ľahšie. Aj preto, že je hlboko zamilovaná: „Už päť mesiacov mám šťastný vzťah - so ženou,“ nadchýna sa pre svoj nový život. Prostredníctvom chudnutia „som si vybudoval viac sebavedomia a našiel som tak svoju veľkú lásku“. (sk)

---