Som príliš ťažký na nerovný bar (škola, šport, obezita)
Ahojte:) Mám veľkú nadváhu (asi 100 kg), viem, že je to nezdravé, a tak, ale preto by to teraz nemalo ísť. Len som minulý týždeň sledoval telesnú výchovu, pretože som mal zranenú nohu. Ostatní nechali ráfik rásť na nerovných tyčiach. A s niekoľkými ťažšími ľuďmi v triede sa nerovné tyče už dosť ohýbali, ale žiaden z nich nie je ani zďaleka taký ťažký ako ja. Nabudúce si to musím zopakovať a obávam sa, že ma nezdržia nerovnosti, ktoré učiteľka pred všetkými hovorí, že som na to príliš ťažká. Som príliš ťažký na nerovné tyče? a musím sa vôbec zúčastniť, ak sa necítim dobre? vopred ďakujem Prosím, žiadne hlúpe komentáre:)
5 odpovedí
Nie, nie ste príliš ťažký, ak máte slušné nerovné tyče.
Takéto bradlá vydržia veľa - ak to robíte správne, na tyče (a gymnastku) pôsobia neskutočné sily. Stačí sa pozrieť na to, ako sa ohýba tyč, keď na nej profesionál robí gymnastiku. Na to je ako stvorený.
Zo skúsenosti si tiež myslím, že tyčinka znesie niekoľko stoviek kíl. Pokiaľ ide o skupinové fotografie, na tyčiach už máme celý gymnastický tím, teda viac ako 100 kg.
Samozrejme sa stále môže stať, že sa tyč zlomí, napríklad ak je už silne opotrebovaná alebo veľmi stará. Učiteľ musí vedieť, ako to funguje s vašimi barlami.
Určite sa budete musieť zúčastniť a aspoň to vyskúšať.
Ak, ako to v škole často býva, robí gymnastiku pomocou bradla, ohýba sa len trochu, ale ľahko vás udrží. A každopádne normálne nerovné pruhy. Môj tréner je zďaleka najsvalnatejší muž, akého poznám, preto váži cez 100 kg a venuje sa gymnastike na bradlách a nič sa nedeje. Stále pri tom „bobuje“, takže ak by som vám dal presnejšie názvy prvkov, pravdepodobne by ste ešte menej rozumeli: D
Záver: Môže vás brať ľahko, nebojte sa.
Myslím, že sa musíte zúčastniť.
Učiteľ ale určite pred každým nepovie, že ste príliš ťažký. Ďalej sme s priateľom (70 kg) a ja (50 kg) často spolu cvičili gymnastiku na stufenbaffwni a to nás veľmi ľahko vydržalo.
Nerovnomerné tyče, ako je táto, by sa mohli vlámať pri 500 kg (čo si myslím tiež nie), nebojte sa!
Ak sa nechcete predtým porozprávať so svojou učiteľkou a povedať jej, že to nechcete. Bude ti rozumieť.
Ale bez obáv! Tých 100% neprenikne
Č. Nie ste príliš ťažký na nerovnosti.
V dreve je zabudovaná kovová tyč, pretože tyč musí mať veľkú váhu. Čo si myslíte, aké sily pracujú na bradlách, keď tu niekto štíhly robí aj obrie ráfiky.
Tyč znesie aj vás! Zmierte sa s tým, zvládnete to!
Neviem, aký ingot máte v škole? Už si myslím, že je dostatočne stabilný, pozrite sa v mene toho tu: drží napr. 200 kg (t. J. 2x DU): https://www.sport-thieme.de/Turnen/Turnbarren/art=1208421
podobné otázky
pri zdvíhaní „ťažších“ predmetov, ktoré musím pevne držať prstom (tyč alebo tenká rukoväť, na ktorej visí nejaký predmet), mám po pustení problémy s opätovným roztiahnutím prstov. Dokážem to, ale je to veľmi ťažké a spôsobuje to mierne bolestivé zatiahnutie. Dá sa to porovnať s nemazanými, mierne zaseknutými spojmi v mechanike, pokiaľ viem. Mal som problém, pokiaľ si dobre pamätám, ale vždy som ho mal.
dúfam, že tu niekto má predstavu, prečo to je:)
Mám 19, 1,72 m a vážim 96 kíl. Od 6 rokov som trpel nadváhou a nikdy som nerobil viac ako školské športy. Teraz si musíme pre Abitur vybrať medzi geografiou a športom. Má pre mňa zmysel zvoliť si šport? Budem mať problémy s udržaním? Čo sa vyžaduje v športe počas Abituru? Môžem tam dostať 1 alebo 2? Alebo by som mal robiť geografiu?
Pravidelne strieľam zo vzduchoviek asi 1,5 roka a nikdy som nemal sťažnosti.
Pred dovolenkou som ale mala tendinitídu (asi kvôli preťaženiu).
Teraz ma (pravá) ruka bolí jeden deň po tréningu. Bolesť je podobná bolesti pri tendinitíde, ale v závislosti od náročnosti tréningu nie je ani zďaleka taká silná a pretrvávajúca.
Ale v skutočnosti pri stlačení spúšte ťažko nezaťažujete svoju ruku, že? Čo robím zle? Prečo mám bolesti až teraz?
Pred dovolenkou som prešiel na ťažšiu pušku, môže to byť tým? Ale v skutočnosti to nie je nijak zvlášť náročné. Pri streľbe nemám bolesti.
Nechcem sa pýtať svojho trénera alebo lekára, pretože by mi mohol zakázať tréning a tiež strieľam súťaže, kde som „potrebný“.
V našom roku je veľa gymnastiky na strojoch a cvikov na podlahe. Venujeme sa aj tanečnej gymnastike s loptou, obručou, lanom, palicami, stužkovou.
Teraz by som chcel nosiť svoje tričká s punčochami a papučami namiesto obvyklého športového oblečenia. Doteraz žiadne z dievčat na našich hodinách telesnej výchovy niečo také nenosilo. Môžem sa v tomto gymnastickom oblečení zúčastniť školských športov?
Moja mama si myslí, že by som takto určite mohla športovať, a moja najlepšia kamarátka z baletu s tým súhlasí.
Prosím, ocenil by som vážnu radu. Žiadam všetkých ostatných, aby sa tak zdržali
Volám sa Dennis, mám 18, 1,72 m a vážim 100 kíl. Skok do výšky by sa teraz mal robiť v školských športoch. Skákanie je však pre mňa veľmi ťažké. A tiež ma dosť rýchlo (v kolenách) začnú bolieť kĺby. Na čo si mám dať pozor? Je vôbec vhodné, aby som skákal? Alebo by som sa nemal vyhnúť úlohám skákania kvôli svojej veľkej váhe?
Mám 194cm, ale moja váha veľmi kolíše, v tom čase som vážil 102 kg, mal by som viac svalovej hmoty a za ten čas som si dal aj kreatín, potom som zase príliš veľa svalovej hmoty stratil príliš malým jedením a vážil som iba 89 kg. Váhy v telocvični ukázali, že 74 kg z toho je svalová hmota s 15% telesného tuku. Teraz moja váha momentálne kolíše z 91 kg na 95 kg. Dnes som na plné brucho vážil 93,5kg. Cieľom je opäť vybudovať svalovú hmotu, 100 kg čistej svalovej hmoty. Aká by bola pre mňa optimálna hmotnosť? Malo by vypúšťanie zmysel ako futbalista? Stratil by som pár kíl vody a moje svaly by boli na chvíľu pekné a pevné. Moja živosť sa musí zlepšiť! Čo ma stále trápi, je moje násilné nafúknuté brucho cez môj dutý chrbát! Teším sa na vaše odpovede:)
Ahoj! Pred takmer hodinou som spadol pri inline korčuľovaní. Pošmykol som sa a spadol na zadok, spočiatku ma to tak bolelo a ťažko som premýšľal jasne. Nemohla som dobre dýchať a nemohla som vstať, veľmi ma bolel chrbát. Teraz ležím v posteli, veľmi ma bolel zadok, a poviem tiež spodok a stred chrbta. Beží sa mi naozaj ťažko a pri behu už nemôžem tak dobre dýchať. Bolesť bolí aj ten najmenší pohyb ZOSTÁVAJÚCI. Zajtra nás čakajú 2 hodiny športu v škole. Mám to brať ľahko alebo sa pridať? Mám navštíviť lekára? Odpovedzte, prosím. Lg.
Ahoj, chlapci, ako už naznačuje nadpis, vždy sa mi točí hlava, keď som vo vysokých budovách alebo niekedy stojím pri nich. To je napríklad prípad nákupných centier, športových hál alebo kostolov. Všetko sa to začalo asi pred 2 rokmi, keď sa mi zrazu uprostred hodiny telesnej výchovy extrémne zakrútila hlava. Takto to bolo celé 2 roky až dodnes, niekedy sa to dalo vydržať, ale niekedy je to čistá agónia, ktorá je momentálne silnejšia ako kedykoľvek predtým a prináša problémy. Jeden by bol, že sa momentálne nemôžem vôbec zúčastňovať telesnej výchovy a vždy si musím sadnúť na chodbu a „bojovať“, aby som vysvetlil svoj problém učiteľom a spolužiakom. Tento rok tiež robím diplom a práca je napísaná z každého predmetu v športovej hale a bohužiaľ neviem, ako na to, pretože je to neskutočne ťažké a týra ma to. Moji rodičia môj problém poznajú, ale chýba nám riešenie.
Poznámka: Od narodenia som sa bála výšok.
Moja otázka (-y): Môžete s tým niečo urobiť? Čo môžem urobiť pre záverečnú skúšku? Ako zvládam šport?
Ahoj. Raz týždenne máme 1 dvojitú lekciu športu. Ale prečo vlastne? Šport nemožno neskôr použiť na prácu. Chápem, že veľa detí má nadváhu. Aký je však zmysel 1 dvojitej lekcie týždenne? Ak ste nešportoví, ste nešportoví a nemôžete robiť stojky ako ostatní. Niektorí študenti sú v gymnastickom klube a dostanú 1. Ostatní nemajú vôbec žiadnu silu alebo vytrvalosť. Nemôžete urobiť stojku alebo kotrmelec. Nie je 4. Keby vám na telesnej výchove povedali, ako začleniť šport do každodenného života a zdravo sa stravovať, stále by som si myslel, že je to v poriadku. Ale tak, ako to normálne funguje?
Dnes popoludní som počas tréningu dlho trénoval na nerovných tyčiach počas tréningu a prvýkrát som dostal „pľuzgier“, ktorý ma naozaj bolí (viď obrázok). Použil som aj remene, ale aj tak sa to stalo. Veľa horí a trochu krváca. Má niekto tip, ako ich môžem rýchlo vyliečiť?
Mám 13 rokov a váhu asi 58 kg: D Filmom Čierna labuť som bol veľmi nadšený, pretože som si myslel, že balet je niečo pre 3 ročné deti, a preto by som sa ho chcel naučiť sám ! Chodil by som do baletnej školy choď, ale nevieš, kde ich nájsť v Neunkirchene (Sársko)! Koľko stoja? a ako dlho sa musím naučiť, že by som sa mohla predviesť rovnako dobre ako nina v BalckSwan? Počuli ste, že tanec pointe môže byť nezdravý ?
Čo zvlášť znepríjemňuje a sťažuje telesnú výchovu tučným deťom a mladým ľuďom?
Náš učiteľ športu bol dlho chorý. Teraz je späť a začíname kurz plávania.
Pre vašu informáciu: Som nešportová osoba a nerád by som sa ukazoval na verejnosti voľne v hornej časti tela. Preto moja otázka.