Som rád, že ste tu! Vitajte!
Pohyb je život. Život je pohyb.
Pohyb znamená udržiavať vaše telo a myseľ zdravé a fit, podporovať flexibilitu a koordináciu, ako aj silu a vytrvalosť. Znamená to však oveľa viac. Cielený pohyb, veľmi vedomá práca tela, prispieva k zníženiu stresu, zmierneniu napätia, zvýšeniu koncentrácie, psychickej a emočnej rovnováhy a v dôsledku toho k zlepšeniu celkovej pohody a umožňuje nám zažiť každodenný život silnejší a sebavedomejší.
Pohyb znamená vždy, v pravom slova zmysle, zmeniť svoj uhol pohľadu, zaostriť svoje vnímanie a ďalej sa rozvíjať.
Prečo tanec a jóga? Obidve formy pohybu majú spoločné to, že sú oveľa viac než len čistý fyzický tréning, a to vždy znamenajú cestu k sebe samému. Nejde len o zvýšenie výkonu, budovanie svalov alebo zníženie hmotnosti, aby sa splnil vonkajší ideál. Ide skôr o posilnenie vedomia a vnímania tela s cieľom uviesť telo, myseľ a dušu do harmónie, a tak sa dostať k svojim vlastným zdrojom sily, lepšie spoznať a prejaviť sa. Takže tu je možná nielen vonkajšia, ale aj hlbšia vnútorná zmena, ktorá môže viesť k šťastnejšiemu životu.
Pohybujte sa so mnou a s mojou holistickou koncepciou tréningu - s tancom, jogou a/alebo s individuálnym osobným tréningom šitým na mieru vašim osobným potrebám a cieľom.
Ste pripravení na zmenu?
Som rád, že vás tam vidím!
Sandra Palmen
„Robte svoje telo dobre, aby sa v ňom vaša duša cítila ako žiť.“
Miesta mojich kurzov v Düsseldorfe, Hilden, Meerbusch a Neuss nájdete pod Kontaktom.
Ak máte akékoľvek otázky, zavolajte mi na číslo 0177 66 55 199 alebo mi pošlite e-mail na [email protected].
Aktuálny rozvrh kurzov sa zobrazuje pod kurzami/cenami.