Sophia Loren vyzerá na 80 rokov rozprávkovo
Aj vo veku 80 rokov zostáva Sophia Loren štandardom ženskej krásy, zostáva v kondícii a vyzerá pozoruhodne. Môže za to zdravá strava, ktorá časom fungovala.
Sophia Loren priznáva, že vo svojich 80 rokoch dokázala predviesť bezchybný odev a vďaka tomu, že dodržiavala zdravú výživu, ktorá časom priniesla výsledky. Jej strava je stredomorská a je bohatá na ryby, olivový olej, orechy, zeleň a fazuľu.
Tajomstvom jej postavy sú však podľa herečky cestoviny, ktoré sú súčasťou bežného jedálnička každého Taliana. „Každý deň sa skoro zobudím a hodinu chodím. Môj fyzický tvar však majú na svedomí aj špagety. Jeden tanier denne, bez toho, aby to bolo súčasťou akejkoľvek stravy. Inak nejem veľa tukov a sladkostí, aj keď to druhé mi veľmi chutí. Skrátka, dávam si pozor, aby som nepriberala, ale nerobím z toho posadnutosť “, prezrádza herečkine„ tajomstvá “mladosti bez staroby.
S výnimkou cestovín, ktoré sa v strave presne neodporúčajú, je hviezdna strava súčasťou zoznamu zdravých. Tu sú povolené jedlá: syry, ovocie a zelenina. Na druhej strane si herečka nedá ústa: vyprážané výrobky na oleji, alkoholické nápoje a cigarety. Sophia Loren tiež vôbec neje chlieb. Komplex uhľohydrátov, vitamínov a minerálov je poskytovaný podávaním ovocia a zeleniny a sacharidy sú tiež asimilované z malých dávok cestovín.
A celý tento zdravý životný štýl sa odráža v neuveriteľnej postave, ktorú má Sophia Loren vo veku 80 rokov, a v energii, ktorú predvádza. Napríklad herečka nedávno vydala autobiografický zväzok s názvom „Včera, dnes a zítra - můj život“, v ktorom hovorí o začiatkoch svojej kariéry, vzťahu s filmovým producentom, ktorý ju objavil a stal sa jej manželom, ale aj s ďalšími osobnosťami svetovej kinematografie, najmä z obdobia rokov 1960 - 1970. Taktiež sa herečka v deň svojich narodenín zúčastnila výstavy s fotografiami a predmetmi, ktoré jej patrili, na oslavu jej viac ako 60-ročnej kariéry v kine.
(Zdroj fotografií: Northfoto, Pinterest, Thinkstock)