Sophia Thiel 12-týždňový fitness program - pocity zo života
Obsahuje neplatenú reklamu/bezplatné produkty + * Boli použité odkazy affiliate partnerov
Ideme na to! Budem opäť fit!:-) Každý, kto ma sleduje už dlhšie, si určite všimol, že som v roku 2014 úspešne absolvoval program športovej výživy SizeZero, teraz ho začínam Sophia Thiel 12-týždňový program!
V mojich Insta-Stories @lebensgefuehle som sa vás opýtal, či máte záujem ma sprevádzať a odpoveď bola jednoznačne „áno“, preto je teraz k dispozícii prvý blogový príspevok. Dnes by som vám chcel povedať o programe všeobecne a o tom, aké motivácie som musel spustiť!
Dnes som pre vás tiež natočil podrobné video z YouTube na svojom kanáli Lebensgefühle. Takže kľudne klikajte aj vy TU čistý:-)
„70% výživa + 30% pohyb = úspešne schudnúť“
Tu je prehľad všetkých dôležitých faktov o programe Sophie Thiel:
The 12 týždňov program stojí 99 eur raz. (Obsah je však prístupný 24 týždňov)
- 12-týždňový vzdelávací systém
- Viac ako 12 hodín tréningových videí v reálnom čase (vrátane pokynov pre správnu techniku a bezpečné prevedenie)
- Koncept výživy s viac ako 130 receptami (vrátane viac ako 30 vegánskych receptov)
- Výživový manuál (PDF) a výživové videá na 12 týždňov
- Zaradenie do FB-komunity Sophia Thiel
Ak chcete, môžete si za jednorazovú platbu 129 € kúpiť aj „upgrade“, ktorý obsahuje aj nasledujúce služby:
- Vyše 360 receptov
- 60 vegánskych + 60 vegetariánskych jedál
- Viac ako 20 hodín tréningových videí
- Živé chaty so Sophiou
- 2 odporové pásky za (v hodnote 20 EUR)
Teraz sa vám vynára otázka, čo ma prinútilo minúť v tom 99 eur
Online fitnes program na investovanie ... (malo by sa tiež priamo povedať, že nejde o spoluprácu * g *)
Úprimne povedané, vážne som uvažoval o opätovnom spustení vyššie uvedeného programu SizeZero. Výsledok bol vtedy skutočne presvedčivý. V tom čase som však v programe bolo veľa bodov, ktoré som cítil z dlhodobého hľadiska jednoducho sa nedajú začleniť do môjho každodenného života. (napr. 4-6x týždenne jednotky sily a výdrže, extrémne nízke hladiny sacharidov atď., vysoká/drahá spotreba doplnkov atď.)
Ale vždy sa mi zdal všeobecný princíp byť niekoľko hodín „po ruke“, byť súčasťou komunity a byť pre mňa „krok za krokom“ dokonalejší. Pretože bez pevných pokynov vždy rýchlo stratím motiváciu, sú tieto športové fitness programy pre mňa jednoducho ideálnym riešením, ako zostať na lopte dlhšie obdobie:-)
Okrem toho som, bohužiaľ, vo svojom živote (ani vo veku 28 rokov) zatiaľ nenašiel ideálnu rovnováhu medzi cvičením a výživou, a preto to teraz skúšam znova s online programom Sophie-Thiel!
Podľa môjho názoru hovoria fakty o programe samy za seba: iba 3x týždenne 20 minút tréningu, V každom prípade sa to dá začleniť aj do mojej stresujúcej každodennej práce. Čo sa týka ceny, program Thiel je so svojimi 99 eurami skutočne skutočne spravodlivý po dobu 12 týždňov.
Program Sophia Thiel tiež poskytuje množstvo informácií o záležitostiach „zdravej výživy“. Podrobný koncept výživy a ďalšie výživové videá distribuované každých 12 týždňov vám pomôžu zmeniť stravu.
V nasledujúcom príspevku na blogu pôjdem do „3fázový koncept„Z programu. Tiež vám vysvetlím, ako vyzerá tréningový plán počas 12 týždňov a poskytnem vám informácie o výžive počas programu Sophia Thiel.
Ak máte momentálne akékoľvek otázky, napíšte ich do komentárov a ja vám odpoviem v nasledujúcom videu/blogu na YouTube!:)
Samozrejme, môžete mi tiež napísať, ak si chcete prečítať napríklad ďalšie blogové príspevky „predbežného záveru“. Ako sa mi teda darí, čo sa fyzicky mení atď.
Samozrejme som pre vás urobil aj niekoľko fotografií „pred“. Prosím, povedzte mi, či máte záujem o finále pred/po porovnaní!;-)