Sova alebo škriatok Zistite svoj chronotyp!

Poznajte svoj chronotyp?

alebo

Biorytmus ovplyvňuje mnoho procesov v tele, vrátane spánku a každodennej činnosti. Vedie to k tomu, že niektorí ľudia sú viac „sovy“ (neskoré typy) a iní sú skôr „škovránky“ (skoré typy). Tí, ktorí neustále žijú proti svojmu chronotypu, a teda proti svojmu biorytmu (napr. Prácou), sú cez deň často unavení.

Odpovedzte na naše otázky a zistite, či ste skôr sova alebo škovránok. Upozorňujeme, že tento test nijako nenahrádza hodnotenie odborníka, ale môže iba preukázať pravdepodobnosť.

Poznámka: Tento test nie je vhodný pre vás, ak pracujete na zmeny alebo ste pracovali na zmeny za posledné tri mesiace.

[Tento test je založený na dotazníku Morningness-Eveningness Questionnaire, ktorý vypracovali Horne a Östberg.]

Spĺňame kritériá transparentnosti afgis. Logo afgis predstavuje vysoko kvalitné informácie o zdraví.

Pre dôveryhodné informácie o zdraví sa riadime štandardom HONcode. Skontrolujte to tu.