Špagety s krevetami (s nízkym obsahom sacharidov), kuchynskí bohovia

Rezance vás potešia! Najmä v našom jemnom variante s nízkym obsahom sacharidov s cherry paradajkami, rukolou a krevetami.

Informácie o recepte

prísady

• 50 g špagiet z celej pšenice
• soľ
• 200 g kreviet v slanom náleve
• 250 g cherry paradajok
• 125 g raketa
• 1 strúčik cesnaku
• 50 g parmezánu
• 3 lyžice olivového oleja
• sušené oregano

príprava

1. Špagety uvaríme vo vriacej osolenej vode podľa pokynov na obale. Potom nalejeme do sitka a necháme odtiecť.
2. Medzitým krevety scedíme v cedníku, opláchneme studenou vodou a scedíme. Cherry paradajky umyjeme a prekrojíme na polovicu. Raketu vytriedte, umyte a odstreďte. Odstráňte hrubé stonky a listy nahrubo nakrájajte. Olúpte a jemne nakrájajte cesnak, najemno nastrúhajte parmezán.
3. Na nepriľnavej panvici na strednom ohni zohrejte olej. Krátko v ňom potíme cesnak. Pridáme krevety a paradajky a restujeme asi 2 minúty. Primiešajte scedené špagety a dochuťte oreganom a soľou. Nakoniec zložte raketu. Špagety poukladajte po častiach a podávajte posypané parmezánom.

Ešte väčšia rozmanitosť večer: Tu pre vás máme prehľad najlepších receptov na večeru s nízkym obsahom sacharidov.

---