Špaldové vločky alebo ovsené vločky Porovnanie

Špaldové vločky sa často označujú ako zdravšia alternatíva ovsených vločiek. Podrobnosti o dvoch druhoch vločiek nájdete v tomto praktickom tipe.

Holé čísla: špaldové vločky verzus ovsené vločky

Na každom balení jedla je tabuľka s prísadami v 100 gramoch produktu. Porovnanie ovsených a špaldových vločiek ukazuje nasledujúce.

Porovnávajú sa výrobky ekologickej značky Alnatura.
Špaldové vločky majú o niečo viac kalórií (353 kcal) ako ovsené vločky (349 kcal).
Špaldové vločky majú viac bielkovín (14,2 g) ako ovsené vločky (10,7 g).
Špaldové vločky majú viac sacharidov (64 g) ako ovsené vločky (55,7 g).
Špaldové vločky majú menej tuku (2,6 g) ako ovsené vločky (7,1 g).

Špaldové vločky sa často obchodujú ako zdravá alternatíva k ovseným vločkám z nasledujúcich dôvodov.