Spaľovače kalórií Tieto športy spaľujú najviac kalórií

Mnohí chcú spaľovať kalórie čo najefektívnejšie pri cvičení, ale ktorý šport spaľuje najviac kalórií? Dnes vám ukážeme desať najlepších športov, ktoré vám môžu pomôcť efektívne chudnúť.

kalórií

V prvom rade to najlepšie pre všetkých, ktorí neradi behajú: Behanie nekončí na našom prvom mieste. Aj keď svoje telo môžete počas behu udržiavať v kondícii, stále existujú športy, ktoré spaľujú viac kalórií alebo sú aspoň na úrovni joggingu.

Plávanie, silový tréning alebo by ste uprednostnili tenis? Na základe analýzy od spoločnosti Statista vám ukážeme, pri ktorých športoch spálite najviac kalórií. Informácie o kalóriách sa týkajú jedného športového výkonu za hodinu. Boli vypočítané pre osobu vážiacu 70 kilogramov. Naše informácie sú preto iba hrubým sprievodcom.

10. miesto: lyžovanie

Na desiatom mieste je lyžovanie s priemerným počtom kalórií 420 spálené kalórie za hodinu. Veľká nevýhoda tohto športu: Samozrejme, nemôže sa cvičiť vonku po celý rok.

10. miesto: lyžovanie. (Foto: Pixabay.com/Up-Free)

Môžete sa pohybovať tam a späť pomocou šípok pod nadpisom.