Spaľuje žuvačka kalórie (cvičenie)

Bolo mi povedané, že žuvačka 6-8 hodín spaľuje kalórie a chcela som sa opýtať, či je to naozaj tak a či to má byť tak, ako to v skutočnosti funguje.:-)

spaľuje

5 odpovedí

Spaľujete kalórie kedykoľvek a kdekoľvek, aj keď spíte. Ale žuvačka výrazne nezvýši spotrebu.

Trochu, ale myslím, že písanie na vašom kancelárskom počítači vás prinúti využívať viac.

Čítal som teda, že pri žuvaní sa raz spália 2 kcal. Pretože pri žuvaní pracuje viac ako 14 a viac svalov. Kcal sa spaľujú v pokojovom stave a ešte viac pohybom, pretože každý pracujúci sval spotrebuje ďalšiu energiu bez ohľadu na to, či ide o biceps alebo svaly nôh. Po jedle, najmä v dostatočnom množstve jedla, pomáha žuvanie aj tráveniu. Okrem toho je o zuby postarané a nebezpečné kyseliny kazu sú neutralizované. Podľa môjho názoru absolútne odporúčam.

O 18:00 žuvačka stratíte 200 Kcal.