Špargľový šalát s datľovými cherry paradajkami - pripravený4yourtopfigure

Kľúčové slovo chudnutie, ľahké, zdravé, nízkokalorické, rýchle, špargľa, špargľový šalát, paradajky, nenasýtené mastné kyseliny, vegánske, bohaté na vitamíny, vlašské orechy

šalát

Kalórie na porciu 243 kcal

prísady

  • 250 g zelenej špargle
  • 250 g datľových cherry paradajok
  • 40 g vlašských orechov
  • 10 ml olivového oleja
  • 15 ml malinového octu
  • soľ
  • korenie
  • Šalátové bylinky

Manuálny

Horný tip

K tomu sa hodí čerstvý plátok domáceho celozrnného chleba. Niektoré chutné recepty na chlieb nájdete na našej ÚVODNEJ STRÁNKE pod hlavičkou Recepty alebo jednoducho kliknite SEM - chlebová inšpirácia z ready4yoursuccess.

Špargľa je ideálna na chudnutie, pretože sa skladá prevažne z vody a má extrémne málo kalórií. Jeho obzvlášť vysoký obsah draslíka má močopudné, a teda aj dehydratačné účinky.

U mužov sa dokonca hovorí, že má zvýšiť potenciu.

Vitamín E dodáva viac energie a pôsobí ako silný antioxidant proti procesom starnutia.

Malo by tiež mať pozitívny vplyv na srdce a cievy.

Celkovo je špargľa super zdravá a chutná!

Ak sa vám recept páčil, určite ho zdieľajte so svojimi priateľmi a nezabudnite nás sledovať na PINTERESTE, pretože iba tak budete informovaní. Viac chutných receptov a zdravých inšpirácií nájdete na našej DOMOVSKEJ STRÁNKE pod hlavičkou RECEPTY.