Špargľový šalát z mandarínky - recepty na
Kategórie receptov:
| 400 | Gram | Sekcie špargle (mrazené) |
| 160 | Gram | Mandarínky (plechovka) |
| marináda | ||
| 60 | Gram | Jogurt, 1,5% tuku |
| 80 | Gram | Kyslá smotana |
| Citrónová šťava podľa chuti | ||
| čerstvo mleté korenie | ||
| 20 | Gram | Petržlen (nadrobno) |
Zloženie/informácie o výživovej hodnote na jednu porciu
| kcal: | 103 |
| Bielkoviny: | 3,5 g |
| Tuk: | 4,1 g |
| Sacharidy: | 11,2 g |
| Alkohol: | 0,0 g |
| BE: | 1.0 |
| FPE: | 0,5 |
príprava
Sekcie špargle varíme v troche vriacej vody po dobu 5-10 minút. Pridajte mandarínky do špargle.
Suroviny na marinádu dáme do misy a spolu premiešame. Teraz pridajte zvyšné ingrediencie, podľa chuti okoreňte.
Ohodnoťte recept
(1 = menej dobrý; 5 = vynikajúci)
- FLIMS
- 28. výročná konferencia GRVS
od 25. do 27. júna 2020
vo Freudenstadte ( PDF 2,6 MB) - Výpočet BMI
- Výživový protokol
- Kontrola stravovacieho správania
- Softvér receptov NutriGourmet®
- FLIMS
- Stiahnite si knihu na čítanie o výžive
- Stiahnite si knihu na čítanie o výžive
- 30.11.2020
Správa údajov a regulačné požiadavky na vytváranie a údržbu kariet bezpečnostných údajov - 1. decembra 2020
Online seminár - intenzívne školenie SOP a dokumentácia QA, pre jasný pohľad na džungľu QM - 1. decembra 2020
Koncept kurzu: výživa, relaxácia a imunitný systém. Školenie inštruktorov online! - 02.12.2020
Školenie inštruktorov „Cukrovka - nie vďaka!“ - 4. decembra 2020
Nutričná terapeutická pomoc pri poruchách stravovania - 4. decembra 2020
Poradenstvo v oblasti uvoľnenej výživy: online školenie pre odborníkov na výživu
DEBInet - informácie, recepty, adresy, dátumy a služby týkajúce sa predmetov výživy - výživová medicína - výživové poradenstvo - nutričná terapia - nutričná veda - výživový softvér
Spravodaj
Newsletter obsahuje aktuálne blogové príspevky na DEBInet, prehľad nadchádzajúcich termínov školení a ďalšie novinky na DEBInet. Ak sa chcete zaregistrovať na odber bulletinu DEBInet, zadajte svoje kontaktné údaje do nasledujúceho formulára.