ŠPECIÁL! Strava 30 banánov, najnovší trend v chudnutí
Publikované: 03.12.2015, 20:12.
Aktualizované: 03.12.2015, 20:42
Strava 30 banánov je najnovším trendom v chudnutí. Okrem jedálneho lístka, ktorý sa nemení 7 dní, potrebujete 4 litre vody denne, 30 minút cvičenia, 30 minút pláže a 8 - 10 hodín spánku.
Dvesto desať banánov a veľa vôle! To je všetko, čo potrebujete, aby ste zhodili nadbytočné kilogramy. Aspoň to podporuje jednu z najnovších diét na internete, ktorá na Západe robí vlny.
Na prvý pohľad neexistuje jednoduchšia strava. Teraz, ak sa ma spýtate, možno budem schopný zjesť 30 banánov denne, ale na druhý deň by som utiekol, iba ak by som počul slovo banán. Iba „banánový ostrov“, ako sa tejto strave hovorí, by sa mal chovať týždeň. Alebo sa ho môžete vzdať od začiatku, ako hovoria naši odborníci na výživu.
Strava 30 banánov je najnovším trendom v chudnutí. Okrem jedálneho lístka, ktorý sa nemení 7 dní, potrebujete 4 litre vody denne, 30 minút cvičenia, 30 minút pláže a 8 - 10 hodín spánku.
Okrem straty nežiaducich kilogramov je to rýchly spôsob, ako sa zbaviť toxických látok z tela. Ale nemysli si, že ak je to rýchle, je to také ľahké alebo zdravé.
Banány sa dajú jesť v akejkoľvek podobe, od prírodného stavu až po zmrzlinu alebo smoothie. Je dôležité jesť 30 ovocia denne. Ak však vidíte, že začínate chudnúť, neradujte sa predčasneR.
Odborníci na výživu sa však domnievajú, že táto strava je nebezpečná, pretože telo je zbavené množstva výživných látok, bez ktorých nemôže správne fungovať. Preto na konci 7 dní konzumácie banánov zistíte, že ste čoraz unavenejší a menej odolní voči námahe. Ak teda chcete zhodiť pár kíl navyše, snažte sa mať vyváženú stravu a nepodliehajte extrémom.