Výživa a sedentárstvo Radio Romania Resita

sedentárstvo

Sme to, čo jeme. Ale čo jeme? A hlavne koľko, kde, ako, kedy a prečo spaľujeme kalórie? Je zdravé stravovanie a pohyb spôsob života? Existujú otázky, na ktoré nájdete odpoveď po vypočutí relácie POČÚVAJTE, AKO VÁS POČÚVAM, v Rádiu Romania Resita, dnes od 12.30, na 105.6 FM, alebo na našom webe a v aplikácii pre mobilné telefóny. Hosťom Laury Sgaverdea je Florentina Opriş, športovkyňa, trénerka, učiteľka a televízna režisérka.

výživa

Zdroj fotografie: tratamente-naturiste.ro

Jedno z dvoch rumunských detí má nadváhu. Hlavnými príčinami sú nezdravé stravovanie, rýchle občerstvenie a sedavý životný štýl. Štúdia Svetovej zdravotníckej organizácie zistila, že hlavnými príčinami výskytu viac ako 80% prípadov kardiovaskulárnych chorôb sú nezdravé stravovanie, sedavý životný štýl a fajčenie. Pre tých, ktorí už prekročili svoju normálnu hmotnosť, lekári odporúčajú pohyb a stravu.
Potrebujeme zdravú výživu a každý z nás si musí uvedomiť, že nezdravé jedlo spojené s nedostatkom pohybu môže nášmu telu ublížiť.

Koľko jeme, koľko cvičíme, aké dôležité sú hodiny telesnej výchovy?