Špeciálne blogerky Pohodové telíčko po dieťati (1. časť)
Narodenie dieťaťa je veľkým zlomom v živote ženy a prináša so sebou veľa zmien. Zmení sa nielen život a každodenný život, ale aj telo. Všetko sa točí okolo novorodenca, zatiaľ čo vaša vlastná pohoda a príťažlivosť spočiatku ustupujú do úzadia. Mnoho matiek sa už necíti dobre vo svojom tele a chce späť svoju starú postavu - najmä ženy, ktoré vždy dbali na svoju postavu a svoj vzhľad. Hlavne vtedy, keď spojivové tkanivo veľmi utrpelo, je často ťažké dosiahnuť starú najlepšiu formu iba cvičením a stravou.
Prečo teda nepomôcť operačne? Debata o takzvanom tele po dieťati nikdy nebola taká veľká: Niektoré sa dokážu prekonať a prijať fyzické kompromisy spôsobené materstvom, zatiaľ čo iné ženy trpia zmeneným telom a nechcú sa vyrovnať so stopami tehotenstva. O názor na túto tému sme požiadali mamičky blogerky, ako aj skúsených odborníkov na gynekológiu, fitnes, psychoterapiu a pôrodníctvo.
viac na túto tému
1. časť: To si myslia mamičky blogerky
Moja rodina je pre mňa najdôležitejšia. Stále sa chcem cítiť dobre vizuálne.
"Samozrejme, moje milé deti a môj manžel sú pre mňa najdôležitejšie veci na svete." Nikdy by ma nenapadlo, že by ma moja rola matky tak nadchla. Napriek tomu je pre mňa osobne dôležité, aby som sa vo svojej koži cítil dobre aj vizuálne. Pravidelná starostlivosť o telo, pekné oblečenie a trochu športu sú pre mňa súčasťou.
Raz som čítal článok o matke, ktorá po dojčení svojich troch detí nemala takmer žiadne prsia a nekonečne trpela. V takom prípade by som osobne našiel kozmetickú chirurgiu úplne v poriadku po lekárskej pomoci, pretože deti potrebujú spokojnú matku. Aj keď človeka tvoria vnútorné hodnoty, tie vonkajšie možno ešte podčiarknuť. ““
Elisheba
Aj keď je na prvom mieste rodina, móda a krása sú pre ňu stále dôležité, pretože je presvedčená, že matky by mali myslieť aj na seba. Ako dlhoročná modelka bloguje o móde, každodennom živote a cestovaní s deťmi.
Blog: model-und-mama.de
Po pôrode je žena stále žena. Krása, správanie a estetika naďalej zohrávajú úlohu.
„Nikdy som nechápala, prečo sa medzi ženami a matkami rozlišujú v diskusii o kráse, vzhľade, estetike, starostlivosti a sebavedomí. A prečo sa matka hanbí za svoju potrebu určitého vzhľadu alebo si to musí dokonca ospravedlniť. Po pôrode je žena stále ženou a mala by byť pohodlná bez ohľadu na to, ako si to sama definuje. To je tiež v mojich očiach akákoľvek cesta, ktorú si zvolí, je legitímna: či už cvičením, diétou alebo plastickou chirurgiou.
Kritici budú vždy, takže je dôležité len to, aby matka svoje rozhodnutie starostlivo zvážila sama so sebou a so svojou rodinou, zvážila všetky riziká, osvetlila ju v kontexte svojej zodpovednosti a vzorového fungovania ako matka a nakoniec si za svojím rozhodnutím stála. A keď je na konci cesty konečne šťastná, urobila všetko správne. ““
Nezávislá novinárka žije so svojím manželom a dieťaťom v krásnom Edinburghu. Na svojom blogu zdieľa svoje vlastné recepty, tréningy, tipy na fitnes, recenzie produktov, outfity, cestovné správy, témy životného štýlu a každodenné príbehy.
Blog: mama-moves.de
Po dvoch tehotenstvách sa moja postava veľmi zmenila. Pre mňa bola operácia súčasťou mojej kvality života.
"Sám som si prešiel touto ťažkou fázou po tehotenstve dvakrát.". Počas dvoch tehotenstiev sa časť mojej postavy zmenila tak, že ma to rušilo v každodennom živote a čiastočne mi prekážalo. Veľa som trpela. Po druhom tehotenstve som bola aj na operácii. Pretože niekedy svoju starú postavu nemôžete znovu získať cvičením a zmenou stravovania. Potom môžete zvážiť, aký dôležitý je pre vás estetický zákrok. Pre mňa to nebol zásah, ktorý uspokojil iba moju márnivosť, nie, výrazne to prispelo k mojej kvalite života.
Pamätám si, aké som sa spočiatku cítila osamelá, pretože pre väčšinu ostatných matiek, ktoré som poznala, téma postavy nehrala veľkú úlohu ani pred tehotenstvom. V určitom okamihu som vo fitnes štúdiu stretla rôzne zmýšľajúce a veľmi rozhľadené matky, ktoré tiež nechceli pripustiť, že postava je po tehotenstve „u konca“ a ktoré tiež chceli alebo majú vylepšenia - či už operáciu pŕs, alebo Fraxel Lasery proti striám. To ma veľmi uľahčilo. Myslím si, že je veľmi dôležité nestratiť sa ako žena, aj keď si teraz matkou.“
Dorota
Blogerka píše o móde, výžive, fitnes a živote. S odvahou byť čestná a mať chuť do života chce inšpirovať rovnako zmýšľajúcich ľudí k tomu, aby si užívali život, cítili sa ako žena krásni a oslavovali svoju vlastnú ženskosť.
Blog: nowshine.de
Ak nadmerne používané tkanivo spôsobuje bolesť a obmedzenia, je dokonca nevyhnutný chirurgický zákrok.
„Nepovažujem kozmetickú chirurgiu za zvlášť žiaducu, pretože existuje mnoho ďalších spôsobov, ako udržiavať svoje telo v kondícii alebo ho pomocou kozmetiky upravovať. Je pokožka alebo spojivové tkanivo po tehotenstve tak nadmerne zaťažované, že máte fyzické problémy a bolesti? je tak obmedzený, že už nemôžete ísť na kúpalisko, potom nepovažujem zásah za prehnaný a dokonca nevyhnutné.
Osobne som našiel zdravé množstvo pohybu, ktoré môžem začleniť do svojho každodenného života. Ani ja netrávim život v telocvični, ale choď 1-2 krát týždenne medzi škôlkou a prácou na 45 minút, niekedy aj 30 minút - ako sa ti to hodí. Pokiaľ však ide o nezvratné následky tehotenstva, úplne rozumiem, ak sa im jeden alebo druhý cíti tak nepríjemne, že premýšľajú o plastickom zákroku. ““
Ako srdce a duša časopisu berlínskych matiek chce rozptýliť predsudky o matkách macchiato a apelovať na moderné matky, ktoré môžu slobodne rozhodovať o svojom živote, zostať flexibilné a mať dobrý štýl.
Blog: hauptstadtmutti.de
Ženy by sa po pôrode mali vedieť cítiť opäť krásne. Ak to nemôžete urobiť sami, prečo si nepomôcť?
„Prvé dieťa som mala sama, keď mi bolo 16 rokov: z tínedžera s hmotnosťou 50 kg sa stala mladá matka s hmotnosťou 70 kg. Trvalo mi dlho, kým som sa vrátila k svojej pohodlnej postave. Myslím si, že je veľmi dôležité, aby sa ženy po pôrode cítili opäť krásne. A ak to sami nezvládnete, môžete získať aj chirurgickú pomoc, napríklad zdvihnutím hrudníka alebo žalúdka.
Mladé matky sa spočiatku tešia istej „ochrane šteniatka“ - ich postava je stále bacuľatá a nikto sa ich nedopustí. Napriek tomu sa matka tiež chce v určitom okamihu znovu cítiť dobre vo svojom tele, buďte opäť atraktívni pre svojho partnera a blížnych. A samozrejme pre seba. Matka, ktorá je šťastná, je určite šťastnejší človek ako tá, ktorej sa nepáči jej odraz. Podľa môjho názoru je veľmi dôležité byť spokojný a v súlade s vašim telom. ““
Marion
Majsterka kaderníčka s vlastným salónom a matka dvoch dospelých detí si užíva život na vidieku - krása stále hrá hlavnú rolu. Preto pre svoj blog neustále hľadá kozmetické a módne novinky.
Blog: beauty-and-pastels.de
Dôležité je byť šťastný. Ak je za tým potrebné urobiť obchádzku cez farmu krásy, je to tiež v poriadku.
„Zrkadlo, zrkadlo na stene . Áno, ale na jej vzhľade sa stará iba macocha. Milujúca matka, ktorá namiesto preplnenia plienok bojuje s problémami s postavou, má zjavne príliš veľa času - nijako!
Je veľmi dôležité, či sa mama cíti vo svojom tele príjemne, pretože chce dať mliečnemu zázraku nielen bohaté, ale aj šťastné mlieko. Po 4 rokoch, v ktorých som dojčila tri deti, som zaznamenala jedinú stratu v oblasti poprsia. Takže mám Niekoľkokrát som premýšľal o operácii prsníka. Pretože podľa mňa je pre dieťa najlepšia šťastná matka. A ak k tomu musí ísť obchádzkou cez farmu krásy, myslím si, že je to úplne legitímne. ““
Janine
Aj dcéra zbojníka Ronja vyrastie a stane sa tak zbojníckou matkou. Medzi rodinným životom, šialenstvom, hračkami pre deti, štúdiom a manželskými povinnosťami zaznamenáva Berlínčanka všetky dojmy na svojom blogu o mame.
Blog: ronjaräubermutter.de/blog
To, že máte dieťa, ešte neznamená, že vám je ľahostajný váš vlastný vzhľad.
„Po narodení mojej dcéry som vážila asi o 12 kíl viac ako pred tehotenstvom. Veľa som samozrejme mala doma s mojím dieťaťom. Napriek tomu som si na svojej váhe veľmi vytrpel a bolo pre mňa veľmi dôležité, aby som svoju starú postavu získal späť čo najrýchlejšie. Podarilo sa mi po niekoľkých týždňoch dostať takmer späť na starú váhu. Vďakabohu som bol ušetrený na strie alebo ochabnuté tkanivo.
Existujú však ženy, ktoré po pôrode bojujú s ochabnutým prsným tkanivom alebo ochabnutými kožnými chlopňami na brušku. Mám taký prípad, ak sa samotná strava alebo pohyb nezlepší, osobne by som v každom prípade zvážil kozmetickú operáciu. Prečo nie? Mať alebo mať dieťa neznamená, že človek náhle začne byť ľahostajný k vlastnému telu alebo vzhľadu. ““
Birgit
Jej blog o životnom štýle sa venuje všetkým krásnym veciam v živote, ktoré stále milujú aj ostrieľané dievčatá staršie ako 40/50 rokov: topánky, tašky, móda, kozmetické a wellness produkty.
Blog: fortyfiftyhappy.de
Každý má právo na to, aby sa vo svojom tele cítil dobre. Nikto iný nedokáže posúdiť úroveň utrpenia.
„Som skutočne prekvapená, že dospelé ženy sa nechajú vystavovať takému tlaku zvonku, namiesto toho, aby svoj život dôsledne a nezávisle žili tak, ako sa im to páči. Predtým, ako som mala deti, som pravidelne premýšľala o svojich problémových partiách. Odvtedy sa môj pohľad zmenil: Chcem deťom dopriať pozitívny pocit tela a ukázať im, že nemá zmysel honiť sa za ideálmi krásy, len aby som potešil ostatných ľudí. Verní heslu „Buďte tým, kým ste, pretože: tým, ktorým to nevadí, nezáleží na tom, komu záleží.
Ak je to jediný spôsob, ako sa vo svojom tele opäť cítiť príjemne, považujem chirurgický zákrok za legitímny. Koniec koncov, nikto iný nemôže posúdiť, aké veľké je utrpenie. Osobne som získal skúsenosť, že veľa sa dá dostať pod kontrolu cvičením, zdravou stravou a určitým prehodnotením - nie cez noc, ale postupne. Teraz môžem ľahko akceptovať, že sa telo časom mení a vyzerá inak na 38 ako na 20. Napokon, medzitým dosiahol aj úžasné veci. ““
Patrícia
Na blogu mamičky podáva dvojnásobná mama z Porúria správu o svojich obľúbených receptoch, skvelých remeselných nápadoch, cestovaní s deťmi a aktuálnych odporúčaniach produktov, ktoré uľahčujú život.
Blog: mamičky-blog.de
Pokiaľ nie je toto želanie vedené vonkajšími vplyvmi, nič hovorí proti zásahu.
"Väčšina mojich priateľov sú matky a zaoberali sa touto témou prekvapivo rôznymi spôsobmi." Myslím si, že pocit tela každej ženy je iný. Pre niekoho je dlhodobá zmena tela súčasťou tehotenstva, pre iného nie. Ak je pre tých druhých utrpenie veľké, nič proti tomu nehovorí, ak samotný šport nestačí na operatívny zásah.
Vo všeobecnosti si myslím, že je dôležité vopred presne počuť, čo vyvoláva túžbu po zmene. Ak je to žena sama alebo jej vlastné pocity a zlý pocit tela, potom je podľa mňa všetko dovolené. Ak je dôvodom želania vonkajší vplyv (Instagram a modelky, ktoré sa o dva týždne vrátia do stráženia), nemali by sme to ženy, ženy, vystavovať tlaku. ““
Chrissie
Módne bláznivá blogerka z Hessenu, ktorá má viac ako 40 rokov, ukazuje, že zábava v móde nie je otázkou veku. Má záľubu v neobvyklých šperkoch a kombináciách outfitov a chcela by inšpirovať trochu viac módnej odvahy.
Blog: die-edelfabrik.de
V tejto chvíli patrí veľká vďaka našim blogerom za tieto silné vyhlásenia!
V druhej časti nášho článku si môžete prečítať názory skúsených odborníkov z oblasti gynekológie, fitnes, psychoterapie a pôrodníctva na tému Po-dobrý pocit tela.