Špeciálne! Strava niekedy vedie k depresiám

Uverejnené: 11.08.2015, 20:12.
Aktualizované: 11.08.2015, 20:26

strava

Britskí vedci dospeli k záveru, že stav šťastia ľudí držiacich diétu dramaticky klesá, keď zistia, že nechudnú takou rýchlosťou, ako by chceli.

Britskí vedci dospeli k záveru, že stav šťastia ľudí držiacich diétu dramaticky klesá, keď zistia, že nechudnú tak, ako by chceli.

„Je tiež veľmi dôležité, aké očakávania máme od toho obdobia, v ktorom musíme schudnúť, pretože telo bežne dokáže dávať a odporúča sa dávať pomaly, vo fyziologickom rytme. V zásade je to naša vôľa keďže pri takejto liečbe sa čoraz častejšie objavuje hlad a čoraz častejšie sa objavujú chute, zároveň slabne vôľa a objavuje sa čoraz viac lákadiel, “hovorí odborník na výživu Alexandru Aricescu.

Diéta, ktorá nespĺňa všetky základné prvky, ktoré ľudské telo potrebuje, sa vďaka nám bude cítiť bez najmenšej túžby po živote.

Záver je zrejmý: chudnutie nie je hra. Preto sa vzdáte diéty na internete a idete za výživou. Vytvorí z vás prispôsobenú stravu, ktorá nedestabilizuje vaše telo. Okrem toho vám presne povie, koľko kíl za istý čas zhodíte.