Speváčka Nicole Scherzinger odhaľuje svoje zoštíhľujúce tajomstvo

Nicole Scherzinger (41, „Baby Love“) tvrdo pracuje pre svoje vytužené telo. Bývalá predná žena z Pussycat Dolls stále zverejňuje videá z telocvične. Spolieha sa na kardio a silový tréning a tiež na špeciálny funkčný tréning s názvom F45. Dôležitú úlohu však zohráva aj strava. V rozhovore pre austrálsky denník „Daily Mail“ speváčka teraz prezradila, akú stratégiu sleduje v oblasti výživy a fitnes.

Všetko je v zmesi

Scherzinger v skutočnosti tvrdí, že jej rutina nie je „taká prísna, ako si myslíte“. Je zástankyňou hesla „všetko v mieru“. Či už je to šport alebo výživa: záleží na správnej zmesi. Štyridsaťjedenročný muž má stále obľúbené. Raňajky by mali byť niečo výdatné s dostatkom bielkovín a sacharidov. „Moje obľúbené raňajky sú pošírované vajcia s toastom z avokáda a údeným lososom,“ povedala. V čase obeda sa spevák zvyčajne rozhodol pre malé zdravé občerstvenie a večer šiel na večeru.

Mimochodom: Herec Mark Wahlberg (48, „Strelec“) v sobotu ukázal, čo môžu muži tréningom F45 dosiahnuť. Na Instagrame zverejnil svoju fotografiu s nahým trupom, na ktorej nevidno ani gram tuku. Získal množstvo pochvál od kolegov celebrít, ako sú Mario Lopez (45) a Tom Brady (42).