Spiace deti dojčené inak. Domovská stránka rady o dojčení Eifel
02. novembra 2018
vydala: Andrea Böttcher,
Špecialista na podporu dojčenia, laktačný poradca, zástupca dojčenia pre kliniku
Konzultant pre dojčenie a detskú výživu
Aká je pravda mýtu: dojčené deti v noci spia „nepokojne“?
Najprv musíte povedať: deti spia veľmi odlišne ako dospelí!
My dospelí sme schopní prejsť priamo z bdelého stavu do hlbokého spánku. Dieťa potrebuje najskôr vo sne spánku asi 20 minút a môže sa tu ľahko zobudiť skôr, ako sa prepadne do hlbokého spánku. Jednotlivé spánkové cykly sú navyše oveľa kratšie ako u dospelého človeka. Dojčaťu to trvá asi 45-60 minút, ale dospelému asi 90 minút. Okrem toho u dojčiat jednoznačne dominuje spánok snov. Čím je dieťa mladšie, tým má spánok viac snov. U nás dospelých je to naopak - čím starší človek, tým menej zasneného spánku. Veda zatiaľ nie je istá, ako spánok snov ovplyvňuje nás ľudí. Existuje však názor, že je to nevyhnutné pre vývoj mozgu.
Dôvod je jednoduchý: mozog ešte nie je dostatočne vyvinutý. My ľudia prechádzame väčšinou jeho vývoja mimo maternice v prvom roku života. Mozog rastie a vyvíja sa hlavne v noci. To si vyžaduje nepretržitý prísun bielkovín a tukov. Príroda to teda zariadila tak, že ľudské materské mlieko obsahuje menej tukov a bielkovín, ale je tiež veľmi ľahko stráviteľné a dieťa pravidelne registruje svoje potreby a pije alebo je dojčené.
U iných cicavcov je obsah tuku a bielkovín v materskom mlieku vyšší, sú cicané podstatne menej často, ale sú vyvinutejšie ako u dojčiat. Môžete sa zaobísť dlho bez matky, niekedy dobre vidíte a pohybujete sa nezávisle. Mozog je skrátka vyvinutejší.
Deti, ktoré sú kŕmené počiatočnou dojčenskou výživou, zvyčajne pijú väčšie množstvá naraz. Pravidlom je, že pomocou fľaše sami ťažko regulujete prietok a pijete viac, ako je potrebné. Dojčenská výživa je pri rovnakom počte kalórií oveľa ťažšie stráviteľná ako materské mlieko. Toto „vás udrží dlhšie sýte“, ale spôsobí to tiež podstatne viac tráviacich problémov.
Dojčiace deti zvyčajne spia v posteli so svojou matkou. Toto zdieľanie postele vás podporuje veľmi rôznymi spôsobmi. Na jednej strane je hladina prolaktínu u matky vyššia, pretože sa podporuje nočné dojčenie, ale kontakt s pokožkou a priamy kontakt s dieťaťom ovplyvňuje aj hormonálnu hladinu matky. Dojčiace deti, ktoré budú spať v rodinnej posteli, sú väčšinou dojčené dlhšie a s tvorbou mlieka je menej problémov.
Fázy spánku dojčiacich detí a ich matiek sa prispôsobujú. Väčšinou môžete pozorovať nasledovné: ak sa dieťa hýbe, hýbe sa aj matka. Ak sa dieťa prebudí - matka si to už všimla a zobudila sa 2-3 minúty predtým.
Dojčiace deti v matkinej posteli zvyčajne spia menej hlboko ako deti kŕmené z fľaše, ktoré spia vo vlastnej posteli vo svojej izbe. Veda predpokladá, že deti spia hlbšie a nemôžu sa orientovať na dýchanie a spánok matky. To však tiež zvyšuje riziko syndrómu náhleho úmrtia dojčiat. Pohyby a dýchanie matky pôsobia ako kardiostimulátor na ešte nezrelé dýchacie centrum v mozgu dieťaťa.
Uvidíte, že spánok cez noc nie je pre dieťa vôbec žiaduci. Naopak, deti, ktoré sa v noci pravidelne budia a pijú, sa zvyčajne vyvíjajú o niečo rýchlejšie, a preto sú niekedy o niečo inteligentnejšie. Riziko zlého vývoja hmotnosti a SIDS je navyše nižšie.
Individuálna potreba spánku a spánkový rytmus sa u dieťaťa veľmi líšia. Na kvalitu a dĺžku spánku okrem toho vplýva aj množstvo rôznych faktorov.
Vývoj spánku je úplný až v treťom roku života. Dovtedy spánok ide hore a dole a tento vývoj nemôže nič zmeniť. Dieťa bude „spať celú noc“, až keď bude na to dostatočne zrelé, teda keď bude dostatočne vyvinutý mozog. Tu nemôže začať žiaden spánkový tréning na svete, ktorý by ovplyvňoval alebo urýchľoval tento vývoj. Práve naopak. Tréning spánku má negatívny vplyv na emočný vývoj a môže výrazne spomaliť normálny vývoj.
Ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa spánku batoliat a batoliat, kontaktujte nás. Aj tu vám ponúkam holistické a fundované poradenstvo.