Špičkové zásadité jedlá

Moderné jedlo je založené na extrémne kyslých potravinách. A kyseliny sú pre telo škodlivé. Alkalické potraviny, na ktorých je založená veľa diét zameraných na zníženie kyslosti tela, sú určené na udržanie pH ľudského tela na úrovni podľa jeho normálneho fungovania. Aby telo odolávalo škodlivým účinkom oxidácie a negatívnym účinkom vírusov, potrebuje zásaditý základ. Tu sú potraviny s najväčším potenciálom v tomto ohľade:

Moderné jedlo je mimoriadne kyslé. A kyseliny sú pre telo škodlivé. Už ste niekedy videli reklamu v časopise alebo v televízii na zeleninu a ovocie? Nie, pretože nikto sa v skutočnosti nezaujíma o naše zdravie. Preto by nás asi malo zaujímať, čo jeme, viac ako kohokoľvek iného.

Alkalické potraviny, na ktorých je založená veľa diét zameraných na zníženie kyslosti tela, sú určené na udržanie pH ľudského tela na úrovni podľa jeho normálneho fungovania. Aby bolo možné odolávať škodlivým účinkom oxidácie a negatívnym účinkom vírusov, telo potrebuje alkalickú bázu. Tu sú potraviny s najväčším potenciálom v tomto ohľade:

Citrón - pH 9,0

Citrón je napriek svojmu kyslému vzhľadu na vrchole najalkalickejších potravín. Sú vynikajúce ako pomocné látky pri liečbe prechladnutia, chrípky, srdcových problémov a prekyslenia. Citrón je prírodné antiseptikum a dezinfikuje a uzdravuje rany. Je tiež vynikajúcim tonikom pre pečeň, pomáha ju detoxikovať a dodať jej energiu.

Agar Agar (organická želatína) - pH 8,5

Agar Agar je náhrada želatíny vyrobená z rias, ktorá má vysoký obsah železa a vápnika. Je ľahko stráviteľný a má veľmi vysoký obsah vlákniny.

Cantaloupe, feferónka - pH 8,5

Obidve potraviny sú súčasťou skupiny s najsilnejšími zásaditými reakciami, bohatými na enzýmy potrebné pre endokrinný systém. Horúca paprika má antibakteriálne vlastnosti a je bohatá na vitamín A, ktorý je nevyhnutný v boji proti voľným radikálom spôsobujúcim stres a choroby. Cantaloupe, druh melónu, má veľmi nízky obsah cukru, ale je bohatý na vlákninu.

Vápno, mango, melón, papája, petržlen - pH 8,5

Táto skupina potravín je vynikajúca na čistenie obličiek. Papája je najzdravšie preháňadlo, ktoré pomáha pri čistení hrubého čreva. Petržlen, najobľúbenejší z bylín, je vynikajúci na čistenie čriev, keď sa konzumuje čerstvý. Je to tiež dobré diuretikum, potrebné na čistenie obličiek. Vápno, mango a melón sú bohaté na vitamíny a pomáhajú alkalizovať organizmus počas trávenia.

Žerucha, morské riasy, špargľa - pH 8,5

Je to skupina potravín s úžasnou schopnosťou znižovať kyslosť. Napríklad žerucha sa považuje za jednu z najzdravších bylín, pretože je jednou z najstarších prírodných potravín, ktoré človek konzumuje. Obsahuje železo a vápnik, rovnako ako riasy. Špargľa je špeciálne jedlo vďaka obsahu asparagínu, dôležitej aminokyseliny pre nervový systém.

Čakanka, kivi, ovocná šťava - pH 8,5

Všetky tieto látky majú v zložení prírodný cukor a pri trávení nevytvára kyslé zlúčeniny. Tieto potraviny majú navyše zásadité vlastnosti, ktoré telu dodávajú viac energie. Sú to potraviny bohaté na flavonoidy, prírodnú chemickú zlúčeninu s antioxidačnými vlastnosťami. Kiwi je bohaté na vitamín C, dokonca bohatšie ako pomaranče. Čakanka obsahuje inzulín, ktorý pomáha pankreasu predchádzať cukrovke.

Hrozno, mučenka, hrušky, ananás, umeboshi, hrozienka, zeleninové šťavy - pH 8,5

Táto skupina potravín je bohatá na antioxidanty a vitamíny A, B a C. Hrozno a hrozienka regulujú krvný tlak a znižujú riziko srdcových chorôb. Ananás je bohatý na L-karnatín, vďaka ktorému sa telesný tuk využíva ako zdroj energie. Zeleninové džúsy sú naopak veľmi bohaté na železo a pomáhajú pri detoxikácii buniek.

Jablká, marhule, klíčky lucerny - pH 8,0

Jedná sa o veľmi ľahko stráviteľné jedlá, bohaté na vlákninu a enzýmy, ktoré pomáhajú udržiavať hormonálnu rovnováhu tela. Jablko denne nás drží ďalej od lekára a klíčky lucerny, tie semená, ktoré si často dávame do šalátov, sú vynikajúce pre zdravie.

Avokádo, banány, bobule, mrkva, zeler, ríbezle, cesnak - pH 8,0

Tieto potraviny sú mimoriadne bohaté na antioxidanty. Reaguje na kyslé potraviny s veľmi nízkou úrovňou pH a uvádza ich do alkalického stavu. Zvlášť bobule a cesnak majú tiež špeciálne vlastnosti, ktoré regulujú krvný tlak.

Prečítajte si o nasledujúcich diétach:

Viva Mayr - umenie držať diétu

Spôsob stravovania je jedným z najdôležitejších prvkov zdravého života. Často sa zaoberáme vzhľadom a hmotnosťou, ktorú chceme schudnúť, zabúdame, že a

Strava izraelskej armády

Diéta izraelskej armády bola vytvorená v 70. rokoch 20. storočia. Diéta bola propagovaná na základe stravy, ktorú používajú izraelské obranné sily pre nových regrútov. Diéta trvá osem dní a je

Alkalická strava - čo je dobré vedieť skôr, ako ju vyskúšate

Medzi toľkými úžasnými diétami, ktoré nám ponúkajú nielen stratu nadbytočných kilogramov, ale aj zdravý životný štýl, ktorý z dlhodobého hľadiska pozitívne ovplyvní naše telo ...

Fóra a podporné skupiny pre tých, ktorí chcú schudnúť:

Femina Intim .
Medzi nami ženami. Kozmetika, diéty, tampóny, intímne dilemy.