SPIRULINA, úžasná v strave a kozmetike

Riasy, ktoré robia zázraky pre vaše zdravie!

Spirulina je zelená, smaragdovo podobná riasa. Vďaka veľmi vysokej koncentrácii kyseliny gama-linolovej (GLA) patrí spirulina do kategórie superpotravín.

Vlastnosti spiruliny:

1. Táto mimoriadna riasa obsahuje veľké množstvo ľahko asimilovaného železa, horčíka, draslíka, vitamínov, makro a stopových prvkov. Priaznivo pôsobí aj na vzhľad pokožky, vlasov a nechtov.
2. Tiež sa nazýva zelené mäso, vďaka vysokokvalitnému obsahu bielkovín (obsahuje takmer trikrát viac bielkovín ako mäso).
3. Prispieva k normalizácii krvného tlaku.
4. Znižuje riziko vzniku intravaskulárnych krvných zrazenín.
5. Posilňuje imunitný systém.
6. Zmierňuje príznaky PMS.
7. Zlepšuje vzhľad pokožky, vlasov a nechtov.
8. Vďaka obsahu chlorofylu a fykocyanínu má spirulina protizápalové, antioxidačné a antialergické vlastnosti.
9. Normalizuje metabolizmus jódu v tele, čím podporuje správne fungovanie štítnej žľazy.
10. Spirulina dodáva vitalitu a zlepšuje psychofyzický stav.

Ako používať spirulinu?

Tieto mimoriadne riasy by mali byť zahrnuté v každodennej strave. Môže sa pridávať do koktailov, šalátov, jogurtov, chleba a iných jedál. Odporúča sa hlavne pre ľudí s anémia alebo avitaminóza.

Spirulina je indikovaná ľuďom, ktorí držia diétu vegetariánska, na doplnenie deficitu aminokyselín v dennom menu. Je to doplnok výživy, odporúčaný pre mladých aj starších ľudí. Je ideálny pre ľudí, ktorí športujú. Prispieva tiež k detoxikáciu tela. Odporúča sa tiež počas období zotavenia.

Spirulina v kozmetike

Spirulina sa môže používať ako kozmetika na unavenú a dehydratovanú pokožku. Účinky sú viditeľné už pri prvej aplikácii!

• Zlepšuje vzhľad a farbu pokožky
• Vyživuje a hydratuje
• Odstraňuje škvrny a začervenanie
• Upokojuje podráždenú a šupinatú pokožku
• Pomáha bojovať proti celulitíde

Spirulinu je možné použiť na ktorúkoľvek oblasť tela, ktorá potrebuje regeneráciu.

Zmiešajte čajovú lyžičku spiruliny s prevarenou (alebo destilovanou) vodou, kým nevznikne homogénna pasta. Naneste na tvár a krk a nechajte pôsobiť 20 minút. Umyte vlažnou vodou. Pre dosiahnutie maximálnych účinkov nastriekajte na tvár vodu, aby ste zabránili vysušeniu masky.

Maska sa nanáša 1-2 krát týždenne. Pred aplikáciou sa odporúča peeling na odstránenie odumretých buniek.

Asi 30 gramov prášku spiruliny sa naleje do vane plnej horúcej vody. Tónuje pokožku po celom tele a pomáha redukovať celulitídu.

---