Spojenec v zoštíhľujúcich semenách Chia semená; Fitness od vedľa; online školiaca platforma
Chia semienka sú vašim spojencom pri diétach, ale všimnete si množstvo vlastností s priaznivými výsledkami v celom tele, takže aj po zhodení nadbytočných kilogramov zostanú chia semiačka základom vášho života.!
Chia semienka sú plné vitamínov a minerálov, mastných kyselín, pomáhajú vám regulovať váhu znižovaním chuti na sladké. Chia semienka bojujú proti voľným radikálom, pomáhajú vám regulovať priechod črevom a majú mnoho ďalších výhod.
- vápnik
- antioxidanty
- železo
- bielkoviny
- draslík
- Pomáha vám udržať pocit hladu na uzde
Chia semienka sú plné vlákniny, pomáhajú vám cítiť sa dlhšie dlhšie plné a ovládajú vaše chute na sladké.
- Môžete ich použiť v niekoľkých kombináciách
Chia semiačka majú veľmi slabú arómu, čo znamená, že ich môžete použiť v niekoľkých kombináciách: hlavné jedlo alebo dezert, šaláty alebo puding. Môžete ich dokonca pridať do vody alebo mlieka.
- Majú ochrannú úlohu
Chráni vás pred znečistením, alkoholom, UV lúčmi alebo cigaretovým dymom
- Pomáha budovať svalovú hmotu
Chia semienka sú bohaté na vlákninu, dodajú vám energiu a sú to dokonale stráviteľné bielkoviny, a preto sú pomocníkom pri naberaní svalovej hmoty.
- Zmierňuje bolesti svalov
Omega-3 kyseliny v semenách chia pomáhajú znižovať bolesti kĺbov
- Chia semienka sú zdrojom energie
Odporúčame konzumovať chia semienka pred tréningom, pocítite energetickú podporu, ktorá vám pomôže pracovať pri vysokej intenzite.
- Dáva vám osí pás
V kombinácii so žalúdočnými šťavami pomáhajú chia semienka vášmu tráveniu a udrží vás hladný po dlhú dobu.
V aerobikovej miestnosti Next Door Fitness, ktorá sa nachádza v oblasti Piața Muncii, Piața Unirii, na ulici Popa Nan, 82 - v blízkosti univerzity Hyperion, si môžete vybrať z viac ako 20 druhov tréningov, ktoré majú odlišnú štruktúru a štýl: ak radi tancujete, môžete môžete trénovať v triedach ako Zumba, ak máte radi klasické cvičenia, môžete sa zúčastňovať klasických hodín aerobiku alebo ak máte radi jedinečné tréningy, môžete si vybrať medzi Fitball, Step & Tone, Cardio Tone a mnohými ďalšími!