Spoluzakladateľ Twitteru; životný štýl; neobvyklé; tvár b; a s ľadom; a nie m; n; nc; nič; n

Jack Dorsey, generálny riaditeľ spoločnosti Twitter, chodí na ľadové kúpele a stravuje sa iba raz denne, aby sa sústredil na riadenie dvoch spoločností, ktoré založil, píše digi24.ro.

Dorsey v podcaste Ben Greenfield „Strata tukov a výkonnostná diéta“ uviedla, že meditácia zohráva kľúčovú úlohu aj v jej životnom štýle, pričom má „najdôležitejší vplyv“ na jej duševné zdravie. Jedáva iba raz denne, večer, najmä mäso alebo ryby so šalátom alebo zeleninou, po ktorých nasledujú bobule alebo tmavá čokoláda.

Prvé týždne tohto režimu sa mu zdali ťažké, ale všimol si zmeny. „Cez deň sa cítim oveľa sústredenejší,“ uviedol podnikateľ. Jeho životný štýl mu navyše pomáha lepšie spať: „Zaspím za desať minút, ak nie ešte rýchlejšie.“.

Cez víkend Dorsey od piatka večera do nedele večera nič neje. „Prvýkrát som to urobil, na tretí deň som mal pocit, že mám halucinácie,“ vyznal sa. „Bol to zvláštny stav. Ale po dvoch opakovaniach som si uvedomil, koľko našich starostí sa točí okolo jedla a ako sa čas spomalil - túto skúsenosť som mal, keď sme sa postili dlhšie, “dodal podnikateľ.

Spoluzakladateľ twitteru sa snaží meditovať dve hodiny denne a denne prejde asi osem kilometrov.

Medzi jeho rutiny patrí aj sauna a ľadové kúpele večer. Povedal, že najskôr strávil 15 minút v saune, potom sa presunul na tri minúty do ľadového kúpeľa, tento proces opakoval trikrát. Každé ráno tiež začína ľadovým kúpeľom.

'' Najmä ráno mi prechod z tepla postele na ľadový kúpeľ niečo odomkne v mojej mysli a mám pocit, akoby som. Dokázal som takmer všetko, “vysvetlil spoluzakladateľ Twitteru.

---