Šport a pohyb sú obzvlášť dôležité v starobe GRN

Hneď na začiatku nového roka sa vo Weinheime začal prednáškový cyklus GRN „V centre: zdravie“ témou, ktorá môže mať vplyv na ľudí všetkých vekových skupín: „Náhla srdcová smrť - dá sa zabrániť“. Pre veľký záujem a vysoký počet návštevníkov na prvej prednáške vlani v novembri profesor Dr. med. Grigorios Korosoglou, hlavný lekár kardiológie, angiológie a pulmonológie na GRN-Klinik Weinheim, opäť hovoril v plne obsadenej jedálni o spôsoboch prevencie náhlej srdcovej smrti a predstavil rôzne diagnostické a terapeutické metódy pre základné choroby.

starobe

Náhla srdcová smrť sa zdá byť z čista jasna - pre postihnutých a ich rodiny úplne neočakávaná. Vážne srdcové arytmie sa vyskytujú krátko predtým a len o pár minút neskôr vedú k zástave srdca. „Ale náhla srdcová smrť nie je tak prekvapujúca, ako by si niekto mohol myslieť,“ hovorí profesor Korosoglou. „Existujú príčinné faktory, ktoré zväčša zostávajú nezistené.“ Okrem vrodených srdcových chorôb, ktoré sú často dôvodom náhlej zástavy srdca u mladých ľudí, je najbežnejšou príčinou zďaleka choroba srdcových tepien, pri ktorej sú srdcové tepny „kalcifikované“.

Ak niekto dostane infarkt - čo je v konečnom dôsledku aj hlavná príčina náhlej srdcovej smrti - je rýchla a kompetentná pomoc absolútnou nevyhnutnosťou, vysvetlil rečník približne 100 návštevníkom prednáškového večera. Každá minúta sa počíta. Postihnutej osobe by sa malo dať skontrolovať pulz a dych („kontrola“) a ak sú obe negatívne, treba zavolať pohotovostného lekára („privolať“). Až do príchodu je absolútne nevyhnutné neustále stláčanie hrudníka („stlačenie“).

Diabetes mellitus, vysoký krvný tlak, fajčenie a vysoká hladina cholesterolu ovplyvňujú vývoj srdcových chorôb. Okrem liekových terapií je tu obzvlášť užitočná zdravá strava a pohyb. „Dohodnite si schôdzku so svojou poslednou cigaretou,“ apeloval na profesora Korosoglou, „pretože my, zdravotníci, nemôžeme liečiť srdcové choroby, môžeme ich iba opraviť a potrebujeme vašu pomoc.“ Kardiológ odporúča cvičiť 30 až 45 minút päťkrát týždenne aeróbna oblasť „s 80 percentami cieľovej srdcovej frekvencie“ - to znamená maximálna srdcová frekvencia 200 mínus vek a 80 percent z toho: „Nikdy nie je neskoro začať. Školenie je obzvlášť dôležité pre seniorov nad 75 rokov, aby sa zachovala mobilita a nezávislosť. “Všeobecne je dôležitý vyvážený program s tréningom svalov a vytrvalosti. Znižuje sa tým počet existujúcich sťažností, zlepšuje sa výkonnosť a stabilizuje sa duševné zdravie. Profesor Korosoglou však radí proti extrémnej fyzickej aktivite, ako je napríklad maratón. Namiesto toho je najúčinnejšia kombinácia stravy a pohybu, najmä pokiaľ ide o úbytok hmotnosti, ktorý sa často vyžaduje u vysoko rizikových pacientov.

Titul: Po svojej prednáške profesor Dr. med. Grigorios Korosoglou Čas odpovedať na mnoho individuálnych otázok.