Šport po tetovaní Môžete FIT FOR FUN
Práve ste sa dali tetovať? Potom by ste mali pri cvičení zaradiť nižší prevodový stupeň. Vysvetľujeme, prečo si vaše tetovanie musí najskôr oddýchnuť.
Každý, kto sa podrobne pozrel na tohtoročné olympijské hry v Riu de Janeiro, určite objavil jedno alebo dve tetovania na športovcoch. Tetovaná pokožka už nie je v profesionálnom športe zriedkavosťou, tak prečo by sa malo body art zastaviť len na amatérskych športovcoch? Máte chuť na celý tetovací rukáv ako Turner Marcel Nguyen? Alebo sexi zadné tetovanie ako poľská hráčka plážového volejbalu Monika Brzostek? Odhaľujeme, čo musíte zvážiť z hľadiska fitnes, ak ste práve boli u tetovacieho umelca.
Šport po tetovaní: najskôr si dajte pauzu
Závislí na fitnes by to mali mať ťažké: Po termíne tetovania by ste nemali športovať aspoň týždeň. Pretože tetovanie je v podstate povrchová rana na koži, musí sa najskôr vyliečiť - ak sa oň nestaráte opatrne a necháte ho odpočívať, riskujete infekciu.
„Podobne ako pri povrchových odreninách aj vytekajú sekréty rán a vytvárajú sa krusty“,
dáva Dr. Sonja Christine Molin, dermatologička z Univerzitnej dermatologickej a alergologickej kliniky v Mníchove, povedala pre web „apotheken-umschau.de“. Preto: Používajte suché, sterilné a vzduchopriepustné obväzy. Ak už športujete krátko po tetovaní, budete sa potiť, čo môže byť zase zlé pre hojenie rán - najmä ak sa spotené oblečenie obtiera o postihnutú časť tela.
Šport po tetovaní: Ak sa zaobídete bez, farbu uložíte
Podľa odborníkov na webe „Inktur.de“ fyzické cvičenie podporuje krvný obeh, ale tiež vylučuje farbu tetovania. Najmä pri tetovaní v kĺbových partiách (napríklad v ohybe ruky alebo zápästia) musíte byť opatrní, pretože ohýbanie a rozťahovanie môže vytlačiť farbu. Ak sa na začiatku budete o seba starať, zabezpečíte, že body art bude žiariť v intenzívnejších farbách.
Cvičenie po tetovaní: začnite znova pomaly
Ak sa chcete vrátiť k tréningu od druhého týždňa, najlepšie je postupovať postupne. Najlepšie je sústrediť sa na cvičenia alebo športy, ktoré sú šetrné k tetovanej časti tela. Napríklad každý, kto má tetovanie na hornej časti ramena, si môže s istotou ísť zabehať, mal by sa však vyhnúť cielenému silovému tréningu, ktorý namáha ruky. Štyri až šesť týždňov po piercingovom vyšetrení by ste nemali chodiť plávať a sauna je tiež na chvíľu tabu. Je tiež lepšie vzdať sa kontaktných športov.
„Športovanie s fyzickým kontaktom, ako je futbal alebo hádzaná, je problematické.“,
hovorí v rozhovore pre online časopis „Sportlife“ tetovací umelec Bobby z tetovacieho štúdia Singen „Red Rain“. „Riziko poranenia pokožky, vniknutia nečistôt a zápalu je jednoducho príliš veľké. Pred ďalším tréningom by ste mali počkať o niekoľko dní dlhšie.“