Šport s nadváhou spomaľuje gény - FOCUS Online

Cvičenie môže znížiť inherentné riziko tuku. Aktívny životný štýl môže vyrovnať asi 40 percent genetického vplyvu na telesnú hmotnosť.

spomaľuje

Britskí vedci pripravili niektorých ľudí s nadváhou o populárnu výhovorku pre ďalšie kilogramy: môžu za to gény. Vedci vypočítali, že cvičenie môže vyrovnať asi 40 percent genetického vplyvu.

Vedci vyhodnotili údaje od viac ako 20 000 dobrovoľníkov a porovnali ich s ich genetickou dispozíciou. Záver: Každý jeden genetický rizikový faktor teoreticky zvyšuje telesnú hmotnosť 1,70 metra vysokého modelového človeka o 592 gramov, ak dodržiava sedavý životný štýl. U fyzicky aktívneho človeka je to však nárast iba o 364 gramov. Tento jasný rozdiel ukazuje, že ani pri nepriaznivom genetickom zložení nie je nadváha osudom, píše tím okolo Ruth Loosovej z epidemiologického oddelenia rady pre lekársky výskum v Cambridge v časopise „PLoS Medicine „.

Gény alebo životný štýl - čo vás robí tučnými?

Lekári a odborníci na výživu pripisujú globálnu obezitu „epidémii“ predovšetkým zmenenému životnému štýlu: prebytku energeticky bohatého jedla s minimálnym fyzickým vypätím. Existuje však aj genetická zložka, ktorá určuje osobnú tendenciu k nadváhe. Vedcov z Rady pre lekársky výskum v Cambridge zaujímala otázka, ako tieto dva faktory interagujú a ako veľmi ovplyvňuje životný štýl genetickú predispozíciu - ak vôbec.

Tím Ruth Loosovej použil údaje od 20 430 účastníkov takzvanej štúdie EPIC Norfolk, ktorá skúma vzťah medzi stravou a rizikom rakoviny. Informácie zahŕňali index telesnej hmotnosti a rozsah fyzickej aktivity v každodennom živote. Vedci navyše analyzovali dvanásť génových segmentov, ktoré sú so svojimi variantmi spojené so zvýšeným rizikom obezity.

Môže sa vyrovnať 40 percent zdedenej nadmernej hmotnosti

Podľa toho, koľko z týchto verzií genetického rizika zdedili testované osoby od svojich rodičov, vedci ich klasifikovali podľa dispozičnej stupnice. Pomocou zložitého štatistického modelu potom vypočítali vplyv tejto hodnoty na index telesnej hmotnosti a vzťah s fyzickou aktivitou.

Hodnotenie ukázalo, že väčšina testovaných osôb mala v genóme šesť až 17 verzií genetického rizika. Ich vplyv na index telesnej hmotnosti sa sčítal, čo spôsobilo, že osoba s veľkosťou 1,70 metra bola s každou zdedenou verziou v priemere o 445 gramov ťažšia. Túto hodnotu jednoznačne ovplyvnilo fyzické cvičenie: pre aktívnych ľudí to bolo 379 gramov pod priemerom, pre úplne neaktívnych ľudí to bolo 592 gramov - rozdiel 36 percent. Táto korelácia a ďalšie výsledky štatistickej analýzy vedú výskumníkov k záveru: Aktívny životný štýl môže znížiť vrodené riziko obezity takmer o 40 percent.