Športová výživa - Športová výživová poradkyňa - Roxana Sandu-Radu
S čím vám môže pomôcť športová výživa? Jednoduché: športový výkon, či už ste amatér alebo profesionál, rýchlejšia a ľahšia regenerácia, efektivita tréningu, zdravý životný štýl a veľa, veľa ďalších dôvodov! Je toho toľko, čo treba povedať a naplánovať, že najjednoduchšie bolo spoznať sa najskôr digitálne ... Zobraziť moje kontaktné údaje ... po ktorých zavedieme nasledujúce kroky, aby sme zaviedli do praxe všetko, čo môže zlepšiť váš športový výkon alebo športovú aktivitu, bez ohľadu na počet hodín, ktoré na to týždenne máte, či už sú to 3 alebo 30, a v závislosti od športu, ktorý cvičíte, sila v posilňovni, beh, cyklistika, triatlon, futbal atď
Ako ti môžem pomôcť? Ako tréner športovej výživy/poradca pre športovú výživu vám môžem ponúknuť:
- výživový plán pre spaľovanie tukov, respektíve chudnutie
- výživový plán na zlepšenie športového správania
- výživový plán pre prírastok hmotnosti, respektíve prírastok svalovej hmoty
- osobný výživový plán pre vegetariánov alebo vegánov
- výživový plán na udržanie hmotnosti
- výživový plán pre súťaže, kde chcete byť v najlepšej forme
- tipy a návrhy v závislosti od športu, ktorému sa venujete
- pomoc pri nakupovaní, online aj offline
Koľko to stojí a čo obsahuje? Náklady na výživový plán sú 250 lei a obsahuje prispôsobené jedálne lístky (v závislosti od veku, hmotnosti, životného štýlu a športovej aktivity) a prispôsobené (v závislosti od vášho harmonogramu, miest, kde sa rozhodnete stravovať, jedla, ku ktorým máte ľahký prístup, ak varíte alebo varíte atď.) ) na 6 dní a zahŕňa konzultácie a pomoc po dobu, ktorú sa rozhodnete uviesť do praxe. Prečo iba 7 dní? Pretože 7. deň je dňom podvádzania alebo prestávky od výpočtov, váh a stresu, ktorý s tým súvisí, iba ak ste na začiatku, „čo dnes jem“. Je to metóda, ktorú som sám testoval (pozri môj príbeh ... tu …) A ktorá priniesla výsledky u mojich klientov.