Športové s umelým kolenom - NetDoktor

Christiane Fux vyštudovala žurnalistiku a psychológiu v Hamburgu. Skúsený lekársky redaktor od roku 2001 píše články v časopisoch, správy a faktické texty na všetky mysliteľné zdravotné témy. Popri práci pre NetDoktor sa Christiane Fux venuje aj próze. Jej prvý kriminálny román vyšiel v roku 2012 a venuje sa tiež písaniu, navrhovaniu a vydávaniu vlastných kriminálnych hier.

Športujete s umelým kĺbom? „Dôležité“, hovoria ortopédi. Často je možné oveľa viac, ako si mnohí myslia. Odborník na ortopéd a koleno, profesor Oliver Dierk, odhaľuje, na čo si treba dať pozor.

50 je nových 60 rokov - aspoň pokiaľ ide o prístup k umelej výmene kĺbov: „Pred 30 rokmi ste pred 60. rokom takmer vôbec neboli operovaní - to sa posúva stále vpred,“ hovorí profesor Oliver Dierk, hlavný lekár Schön Klinik v r. Hamburg-Eilbek v rozhovore s NetDoktor.

Dnes na kliniku za ním nepríde iba stará dáma na palici, ktorá už ťažko chodí, „Dnes sú to ľudia, ktorí sú uprostred života“. A tí, ktorí kladú ďalšie požiadavky na kvalitu života: „Prvá vec, ktorú sa ma pýtajú, je:„ Kedy môžem opäť športovať? ““ Uvádza ortopedický chirurg.

Konflikt medzi prepracovaním a nedostatočným zaťažením

Pokiaľ ide o šport a spoločné protézy, treba prekonať konflikt: „Na jednej strane dochádza k nadmernému opotrebovaniu pri preťažení. To môže spôsobiť uvoľnenie kĺbu. Na druhej strane, iba aktívne kosti sú zdravé a pevné a môžu protéze bezpečne držať. “Prílišná ochrana teda nie je dobrá pre umelé kolená a boky.

Opotrebovanie kĺbov - to sú znaky

Zistite opotrebovanie

Keď stres bolí

Bolesť v každodennom živote

Stuhnutý a opuchnutý

Bolestivé noci

Nesprávne zarovnané kĺby

Kĺb drví

Aby sme sa stále hýbali!

Beh nie, chôdza áno

V minulosti sa o pacientoch hovorilo: „Ísť na prechádzku je jediný šport, ktorý stále môžete robiť.“ Ale postoj sa zásadne zmenil. Asi tri mesiace po operácii je veľa športov späť. „Osobne by som však jogging neodporúčal,“ hovorí špecialista na kolená. Problémom je pristátie. „V dynamike procesu pristátia je kĺb namáhaný násobkom hmotnosti tela.“ Severská chôdza je naopak bezproblémová.

Stresujúce loptové športy

Kritické sú aj loptové športy, ako je hádzaná a futbal: vysoká rýchlosť a veľa zmien smeru sú nepriaznivé nielen pre umelé kĺby. Chirurg vie, o čom hovorí, od roku 2000 do roku 2010 bol tímovým lekárom futbalového tímu HSV. Radí tiež proti bojovým umeniam, ktoré zahŕňajú zbúranie súpera: „Vrhanie bedra v džude má za následok značné množstvo Ťahové sily, to nie je pre umelý bok. ““

Tenis lepšie vo štvorhre - späť na základnej čiare

Pokojne môže odporučiť cyklistiku, golf, turistiku, prechádzky a plávanie. Možný je aj tenis: „Je lepšie hrať ho vo štvorhre, ale na základnej čiare.“ Tam pohyby majú tendenciu kĺzať a hráč musí častejšie zastavovať pri sieti. Dierk však všeobecne neodporúča hrať tenis individuálne. Popolová podlaha je navyše priaznivejšia pre kĺby ako tvrdý povrch.

Lyžovanie s endoprotézou je však dnes štandardom. „Najmä skúsení lyžiari sú veľmi bezpeční. Ale nepripúšťam si lyžiarsku nehodu! “Hovorí Dierk a smeje sa. Poznámka sa týka aj cyklistiky.

Ideálny je kondičný tréning

Ideálnym športovým ihriskom s endoprotézou je však fitnes štúdio: „Či už silový tréning alebo kardio na eliptickom trenažéri - pohyby sa vykonávajú veľmi kontrolovaným spôsobom, riziko zranenia je minimálne.“ “

Ideálne by bolo, keby sa pridali aj cviky zručnosti. Pretože trénujú jemnú motoriku: „Napríklad drepy na hojdacej doske.“ Neporušené svaly sú nielen silné, ale aj inteligentné. „Svalstvo musí vedieť, čo má robiť, aby zabezpečilo kĺbu ideálnu oporu. To sa však dozvedia, iba ak musia zvládnuť zodpovedajúce výzvy. ““