Športové stonanie zvyšuje výkon - FIT FOR FUN
Aký to má zmysel kričať a nariekať pri športe? Veda poskytuje dôkazy o tom, že hlasná hudba na pozadí vedie k silnejším úderom alebo kopom. To znamená: ak stonáte pri hraní tenisu, lepšie zasiahnete loptu a tiež odvrátite pozornosť súpera. Stonanie teda podvádza?
Oslobodzujúci „Uhh“ pri podaní, vášnivý „Ahh“ z najhlbšieho hrdla pri protiútoku: na tenisových kurtoch sa to ozýva. Ale nielen tam. Mnoho športovcov počas súťaží kričí, chrčí alebo narieka. Aj v bojových umeniach: ak ste nahlas, máte konkurenčnú výhodu.
Aký to má ale zmysel pre stonanie? Sú nafúkaní športovci lepšími, pretože môžu dať viac sily do svojich úderov? Alebo vyhrávajú, pretože protivníka rozptyľuje ston? Týmito otázkami sa zaoberali experimenty z Havajskej univerzity a z Britskej Kolumbie v Kanade.
Experiment 1: Zvyšuje stonanie?
V prvom experimente zameranom na vplyv na silu šliapania do pedálov muselo 20 účastníkov vo veku od 20 do 35 rokov vypustiť paru na vreci s pieskom pomocou akcelerometra. Všetkých 18 mužov a 2 ženy mali skúsenosti s bojovými umeniami (zmiešané bojové umenia alebo thajský box) a směli šliapnuť na vrece, niekedy hlasno a niekedy ticho.
Výsledok: Účastníci dokázali aplikovať o 9 percent viac sily g jediným stonom ako tichými krokmi. Vedci dospievajú k záveru: Stonanie zvyšuje výkon pri šliapaní. Každý, kto sa odváži pri cvičení, je preto fyzicky zdatnejší.
Pokus 2: Odvráti pozornosť od stonania nepriateľa?
V druhom experimente sledovali subjekty videá trénovaného bojového umelca. Videozáznamy sa zobrazovali so simulovanými stonmi alebo bez nich. Úloha účastníkov štúdie: Čo najrýchlejšie určiť, či krok šiel hore alebo dole.
Na hlasno zvýraznené kroky reagovali pomalšie a častejšie podávali nesprávne informácie o smerovaní krokov. Zhrnutie výskumníkov: Simulované zvuky odvádzajú pozornosť nepriateľa.
Experimenty kanadských a havajských vedcov ukazujú, že stonanie vás robí tiež efektívnejšími v bojových umeniach. Na druhej strane, účastníkov rozptýlil hluk, ich schopnosť reagovať spomalila a častejšie nesprávne odhadli smer kroku.
Narieka v konkurze podvádzanie?
Hlasité orgány športovcov nie vždy idú dobre. V roku 2012 ženská tenisová asociácia (WTA) vyhlásila, že chce zaviesť nové pravidlá a znížiť objem tzv. Gruntovania.
Vedci nesúhlasia s kritikou kričiacich športovcov: "Sme presvedčení, že grgnutie má za následok zvýšenie sily pri údere (alebo údere do lopty). Preto je grgnutie ťažké interpretovať ako podvod, pretože ide o mechanizmus, vďaka ktorému sa cítite dobre Umožňuje hráčovi generovať väčšiu energiu. “