Športové štúdio GALAXY Fitness štúdio v Halle

fitness

Stručne o sebe:

1. decembra 2013 som sa stal členom športového štúdia GALAXY. Keďže pracujem pre sťahovaciu spoločnosť, hľadal som rovnováhu vo svojej práci a chcel som si spevniť chrbtové svaly, ktoré potrebujem každý deň. Ako každý nový člen, aj ja som dostal svoj prvý tréningový plán s mojimi osobnými cieľmi. Ale so svojimi 135,7 kg som veľmi chcel začať robiť niečo pre svoje zdravie! . nič viac a nič menej. Ale že som to potreboval oveľa viac - čoskoro som si všimol!

Môj denník o chudnutí - mínus 41 kg za pouhých 5 mesiacov

Ale zatiaľ som nechcel vedieť nič o výžive, pretože som mal svoju vlastnú predstavu o tom, ako implementovať svoj fitness plán. Takže som trénoval až do Vianoc 2013 bez toho, aby som zmenil svoje stravovacie návyky a dokonca som sa tým nemusel báť - aj tak boli Vianoce ... Až do tohto okamihu som sporadicky navštevoval kardio areál telocvične. Od polovice januára 2014 som začal trénovať na ergometri bez použitia odbornej pomoci, teda môjho trénera ... Chcel som sa pomaly zbaviť svojich kíl. Po mojom 3. dni na ergometri sa mi prihovoril majiteľ štúdia, ktorý vedľa mňa na ergometri trénoval, aké ciele vlastne sledujem. Skutočne sa to začalo teraz? Na druhý deň som bol v nutričnej poradni, môj tréningový program sa zmenil na „chudnutie“ ... a šli sme preč!

Ak by ste tiež chceli urobiť niečo pre seba, potom ma jednoducho kontaktujte na Táto adresa je chránená pred robotmi nevyžiadanej pošty! Ak ju chcete vidieť, musíte mať povolený JavaScript.