Športové zranenia Vďaka masťovému obväzu budete opäť rýchlejšie fit

Športové zranenia sa môžu lepšie hojiť masťovými obväzmi. Tu zistíte, ako a kedy by ste si mali takýto obväz obliecť.

Raz, keď to nebudete dávať pozor, narazíte, zložíte sa a ľahnete si na koleno. Malé nehody tohto druhu nie sú pri behu neobvyklé. Dôsledkom sú často pomliaždeniny, pomliaždeniny alebo napätie. Pri ľahkých alebo väčších športových úrazoch tohto typu je zvyčajne najlepšou prvou pomocou pravidlo PECH. Potom vám masťový obväz rýchlo pomôže späť na nohy.

Okamžité opatrenie: PECH

S pravidlom PECH môžete nielen rýchlo zmierniť opuchy, modriny a bolesť, ale pozitívne vplývať aj na regeneráciu. PECH znamená:

okamžité a okamžité: akékoľvek ďalšie vystavenie zhoršuje zranenie.
E.je: Chladný obal na tenkej látke ochladí bolestivé miesto - stiahne cievy, zníži tvorbu modrín a zmierni bolesť.
C.Kompresia: Gázový obväz priložený jemným ťahom zmierňuje počiatočné opuchy a krvácanie.
Ho úder, pokiaľ je to možné nad úroveň srdca: postihnutá oblasť je potom horšie zásobená krvou a už nahromadená tekutina (opuch) sa dá rýchlejšie odstrániť.

Účinné potom: masťový obväz

Tlakový obväz pravidla PECH sa uvoľní najneskôr po dvoch hodinách. Potom hojivý proces podporuje masťový obväz: Lieky na tlmenie bolesti a protizápalové masti tak môžu pôsobiť dlhšiu dobu, a to konkrétne na postihnutú oblasť. A takto sa to deje:

Nanášajte husto: Naneste masť veľkoryso, venujte však pozornosť profilu nežiaducich účinkov spoločnosti cream & Co. Rastlinné zložky ako arnika, kostihoj, vilín a nechtík, ako sú zložky obsiahnuté v Traumeeli, znižujú bolesť a zápal a sú dobre znášané. Vlastné regeneračné mechanizmy tela prospievajú, keď sa vonkajšie použitie kombinuje s príjmom tabliet s rovnakými účinnými látkami.
Omotajte vlhkým gázovým obväzom, aby obväz nevyschol, a tým sa zvýšila jeho účinnosť
Zostaňte uvoľnení: Cieľom je, aby masť začala účinkovať, preto ju nanášajte bez toho, aby ste ju ťahali a nie príliš pevne
Nechajte pôsobiť: niekoľko hodín, ideálne cez noc - a v prípade potreby opakujte

Vďaka masťovým obväzom bude väčšina športových zranení čoskoro ukončená a vy budete za chvíľu späť na ceste.