Sportrevue novembrové číslo od 01

Nové vydanie Sportrevue, vydanie z novembra 2015, bude dostupné od 1. októbra 2015. Predplatitelia dostanú svoj časopis niekoľko dní vopred. Na takmer 150 stranách ponúka nová Sportrevue svojim čitateľom najnovšie poznatky z vedy a praxe v oblasti tréningu, výživy, stravovania a zdravia.

obsah

REDAKCIA
10 Je to experiment od Markusa Rohdeho

NOVINKY
12 noviniek zo sveta kulturistiky
15 dátumov 2015
96 Brian Buchanan: Zázrak s vosím pasom

VÝCVIK
18 Môžu ľahké váhy zvýšiť rast svalov?
22 Regulácia AMPK a mTOR pre najväčšie svaly a maximálny úbytok tuku
26 predných drepov je pre chrbticu menej zaťažujúcich ako štandardné drepy
64 Plán gigantických svalov hrudníka
108 Späť k základom
120 Hardcore Muscle - forma a funkcia

VÝŽIVA
30 horký výťažok z pomaranča podporuje reguláciu cukru v krvi a urýchľuje chudnutie

STRATA TUKU
32 Horiaca sila hnedého tukového tkaniva
36 Nižšia miera obezity medzi užívateľmi marihuany
38 Chilli ingrediencia účinne bojuje s tukmi

ZDRAVIE
40 mýtov o operácii bolesti chrbta
42 Sauna podporuje budovanie svalov a relaxáciu
44 Alkohol inhibuje doplnky syntézy svalových bielkovín
Aktualizácia 46 antioxidantov: Rast a výkon svalov
50 Všestranný arginín
52 Extrakt zo zeleného čaju je škodlivý pre pečeň

HORMÓNY
54 Aké dôležité sú hormonálne prírastky po cvičení pre hypertrofiu?
58 statínov znižuje hladinu testosterónu
90 aktualizácia DHEA

PORADCA
60 Hustota a dimenzia, Jay Cutler
62 Čepeľ od Dextera Jacksona
104 Tieň od Doriana Yatesa
106 Spýtajte sa Big Rona od Ronnie Colemana
116 Tréner šampiónov Georga Faraha
118 trénerov šampiónov Fakhri Mubaraka

OSOBNOSŤ
80 Dana Linn Bailey
134 Natália Bystrová

AKCIA
126 majstrovstiev sveta NAC

OKRUHY
124 partnerov SPORTREVUE
140 profesionálne hodnotenie
141 Obchod Sportrevue
142 Príspevok pre redaktorov
143 karikatúra
146 Náhľad
146 Odtlačok

---