Športujte a stále chudnite vo fóre Diet Club

Chcem to skúsiť znova, aby som sa konečne zbavil svojej nadváhy. Nie je to málo. 30 kg by malo byť dole.

diet

Máme dom, záhradu a ideme s malým na prechádzku. Ale neznášam šport! Dokážete napriek tomu celkom ľahko schudnúť zmenou stravovania? Už sa to niekomu podarilo? Chcel som spočítať body WW a trochu som cvičil cez záhradu a svoje dieťa.

Re: Aj tak necvičiť a chudnúť?

odpoveď od ++Silke++ 9. októbra 2008, 13:13 hod

Ahoj,
Schudnúť sa dá aj bez cvičenia, na WW sú za cvičenie body navyše, ktoré si môžete pripísať. ALE: ak schudnete 30 kg, odporúčal by som cvičenie, len aby pokožka toľko netrpela. Navyše robíte niečo pre seba a stanete sa oveľa fiterom;-)

Chodím na prechádzky a venujem sa aqua joggingu, takže vychádzam veľmi dobre. Mám Crossi pre zlé počasie.

Re: Aj tak necvičiť a chudnúť?

odpoveď od Tani33 9. októbra 2008, 14:24 hod

Ahoj!
Ach áno, šport!
Tiež nerád športujem a tiež by som rád schudol, ale nie tak ako vy,
iba 5-8kg. ale mám problém so sladkosťami. Existuje nejaký spôsob, ako sa dostať preč od cukríkov? Keby to bolo nejako uskutočniteľné, potom pre mňa chudnutie už nie je taký veľký problém?
Máte nejaké tipy?

Re: Aj tak necvičiť a chudnúť?

odpoveď od Slza97 9. októbra 2008, 14:37 hod

Pri množstve kilogramov, ktoré majú klesnúť, by som videl, že športujem minimálne dvakrát týždenne, už len preto, že si myslím, že je to dobré pre telo, tóny a máte tiež skvelý pocit robiť niečo dobré.!
Schudla som 50 kíl ale športom

Re: Aj tak necvičiť a chudnúť?

odpoveď od Tani33 9. októbra 2008 o 15:10 hod.


Šport je dobrý, viem, že skôr som bol dvakrát týždenne v posilňovni, ale môj vnútorný prasací pes sa ešte s vami nehrá.
Odkedy sa nám narodila „malá“ (16 mesiacov), behám celé dni (je to divoká), ale večer sa mi už nechce robiť žiadny šport, pretože „malá“ je skutočne stresujúca . a potom si rád oddýchnem a túlim sa so svojou milou na gauči.
Môžem ti povedať iba: a klobúk dole.

potrápte svoje telo, inak vás potrápi.

odpoveď od veralynn dňa 9. októbra 2008 o 16:41

ako som povedal, už som bez toho nemohol byť. kvalita života sa enormne zvyšuje! Je to škoda pre všetkých, ktorí nedokážu prekonať samého seba, niečo vám uniká!