Športy, ktoré spaľujú najviac kalórií

Horúce novinky

14:24 - Dincă je na zemi. Aký manéver urobil právnik, „monštrum“ z Caracalu

14:15 - Ciolacu vrhá tvrdé slová: Peniaze v krajine sú v rukách klanu liberálnych úžerníkov

14:06 - Integrovaný systém nakladania s odpadom v okrese Galati pohltí milióny eur

13:57 - To je všetko, prichádza sneh! Žltý kódex ANM. Špeciálne pokyny orgánov

13:48 - Brazília. Reakcia prezidenta Bolsonara po tom, čo Putin ocenil jeho „mužnosť“

13:39 - televízia EVZ. Prečo Egypťania vylúčili Floriána Bichira? „Videl som Egypt zhora“

13:30 - Aktuálne správy. Správa výboru COVID, 19. novembra: 167 úmrtí a 10 108 nových prípadov

13:21 - Správy očakávajú Rumuni. Minister Cîțu objasňuje dane

13:12 - USA. Joe Biden, prezident jedného volebného obdobia?

13:03 - Neočakávané vystúpenie z Národnej. Ciprian Tătărușanu si dáva čižmy do klinca

12:54 - Obrovský škandál v PNL. Zostali po ňom zrady, vylúčenia a rezignácie

Tu je zoznam športov, ktoré patria medzi najefektívnejšie z hľadiska spotrebovaných kalórií.

ktoré

10. Valcovanie - 548 kalórií za hodinu

9. Basket-ball: 584 kalórií za hodinu

8. Ragby: 584 kalórií za hodinu

7. Tenis: 584 kalórií za hodinu

6. Beh rýchlosťou 8 km/h: 606 kalórií za hodinu

5. Beh po schodoch: 657 kalórií za hodinu

4. plávanie: 715 kalórií za hodinu

3. Taekwondo: 752 kalórií za hodinu

2. Skákanie po lane: 861 kalórií za hodinu

1. Beh 12,8 kilometra za jednu hodinu: 861 kalórií

Za desiatu pozíciu patrí korčuľovanie, bežky, vodné lyžovanie, veslovanie alebo dokonca chôdza.

Ale aj keď sa niektorí ľudia týmto športom venujú, účinnosť spálených kalórií veľmi závisí od životného štýlu a stravovania.