SPÔSOB CHUDNUTIA; Stimulácia určitých bodov tváre podporuje chudnutie; eMaramures

Stimulácia určitých bodov tváre, napríklad čela a brady, ľahkým poklepaním prstami podporuje chudnutie a účinky tohto postupu sú na rozdiel od tradičných diét na chudnutie dlhodobé.

spôsob

V knihe „Tapping Solution for Weight Loss and Body Confidence“, autorky Jessicy Ortnerovej, autor tvrdí, že hlavnými odporcami chudnutia pre ľudí držiacich diétu nie sú čokoláda a hranolky, ale „Emočné stravovanie“ sa prejavuje iracionálnou chuťou na sladké a iné nezdravé jedlá, ktoré konzumujeme na boj s nudou, smútkom alebo stresom, informuje dailymail.co.uk.

Ďalej, Tradičné diéty na chudnutie nemajú dlhodobé účinky, a 35% ľudí, ktorí nasledujú takúto liečbu, zvyčajne priberá na váhe po tom, čo ju neužívajú.

Metóda chudnutia stimulovaním určitých častí tváre, ľahkým poklepaním a masážou prstami namiesto toho, aby ste zakázali určité jedlá a odporúčali hladovanie., namiesto toho spúšťa psychické mechanizmy na potlačenie pocitu hladu.
Táto technika spočíva v ľahkom údere do určitých akupresúrnych bodov na tvári a tele, čo spôsobí zmiznutie nekontrolovaných chutí na nezdravé jedlá.

Taktiež známy ako „Technika emočného uvoľnenia“, zasiahnutie určitých bodov do tela prstami je metóda vyvinutá psychológmi v 70. rokoch, ktorí zistili, že podstatne znižujú stres a úzkosť.

Vedci tvrdia, že čelo, brada a kľúčna kosť sú oblasti, ktoré ľudia inštinktívne masírujú, keď sú vystavení stresovým situáciám. Stimulovanie týchto bodov vyplýva zo štúdie Harvardskej lekárskej fakulty, znižuje aktivitu amygdaly, tá oblasť mozgu, ktorá riadi vylučovanie kortizolu, „stresového hormónu“, spojeného so zvýšenou chuťou do jedla a sladkosťami.

Stimulácia týchto bodov poklepaním prstami teda znižuje hladinu kortizolu, čo vedie k zníženiu chuti do jedla a chudnutiu.
Zdroj: Mediafax