Spotreba alkoholu - aké množstvo je bezpečné pre vaše zdravie

alkoholu

Aktuálne

Viac chutných receptov nájdete tu.

Poznáte už našu kuchársku knihu a naše kartičky s receptami?

Spotreba alkoholu - aké množstvo je bezpečné pre vaše zdravie?

Z výsledkov nedávno publikovanej štúdie v časopise Lancet (Wood et al. 2018) autori usudzujú, že limitná hodnota pre konzumáciu alkoholu, berúc do úvahy najmenšie riziko úmrtnosti z akýchkoľvek príčin, je 100 g/týždeň. Pre kardiovaskulárne ochorenia nie je možné stanoviť žiadnu limitnú hodnotu, s výnimkou infarktu myokardu. Nižšia konzumácia alkoholu bola vždy spojená s nižším rizikom chorôb. Pre štúdiu boli vyhodnotené údaje o konzumácii alkoholu takmer 600 000 ľudí v súvislosti s rizikom kardiovaskulárnych chorôb a úmrtnosti. Údaje pochádzajú z troch veľkých kohortných štúdií (Emerging Risk Factor Collaboration, EPIC-CVD, UK Biobank).

Tieto výsledky nie sú v rozpore s referenčnými hodnotami DGE pre alkohol. Ako vodítko pre maximálny prípustný príjem alkoholu stanovuje 10 g/deň pre zdravé ženy a 20 g/deň pre zdravých mužov. 20 g alkoholu zodpovedá asi 0,5 l piva, 0,25 l vína alebo 0,06 l brandy. Tieto informácie by sa však nemali chápať ako požiadavka na denné požívanie alkoholu. Nemožno však určiť nijaké množstvo alkoholu, ktoré by sa pri pravidelnej konzumácii dalo označiť ako neškodné z hľadiska rôznych negatívnych zdravotných následkov.

Nemecká ústredná kancelária pre otázky závislosti uvádza, že aj pri nízkorizikovej konzumácii by sa mali dodržiavať najmenej dva dni bez alkoholu týždenne.

služba

0 znakov (s medzerami)

Bezplatná dotlač tlačových správ a obrázkov, požadovaný odkaz na DGE.
Vyžaduje sa vzorová kópia