Spotreba kalórií aqua jogging

Vaša spotreba kalórií

Vodné behanie konzumujete 60 minút

Vaše hodnoty

Zadali ste nasledujúce hodnoty:

Schudnite pomocou aqua joggingu

Koľko schudnete pri aqua joggingu a koľko kalórií s ním spálite, závisí od toho, ako dlho sa tejto činnosti venujete. Nižšie zadajte, koľko kilogramov chcete schudnúť alebo koľko kalórií chcete spáliť. Fitness kalkulačka potom vypočíta, ako dlho musíte robiť aqua joggingovú aktivitu:

Spotreba kalórií závisí od veku, pohlavia, veľkosti, telesnej hmotnosti a samozrejme od vykonávanej činnosti. Ďalej nájdete príklady 40-ročných detí s rôznymi váhami a tým, čo používajú počas zvolenej aktivity (aqua jogging). Predpokladá sa, že ženy sú vysoké 1,65 m a muži 1,80 m: