Spotreba kalórií Ľahké zaťaženie prenášajte rýchlo (max

Spotreba kalórií Rýchle prenášanie ľahkých nákladov (max. 10 kg)

Vaša spotreba kalórií

Ľahko spotrebujete (max. 10 kg) 60 minút

Vaše hodnoty

Zadali ste nasledujúce hodnoty:

Schudnite s rýchlym prenášaním ľahkých bremien (max. 10 kg)

Koľko schudnete pri aktivite prenášania ľahkých bremien (max. 10 kg) a koľko kalórií s ním spálite, závisí od toho, ako dlho sa tejto aktivite venujete. Nižšie zadajte, koľko kilogramov chcete schudnúť alebo koľko kalórií chcete spáliť. Fit kalkulačka potom pre vás vypočíta, ako dlho musíte rýchlo uniesť ľahký náklad (max. 10 kg):

Spotreba kalórií závisí od veku, pohlavia, veľkosti, telesnej hmotnosti a samozrejme od vykonávanej činnosti. Ďalej nájdete príklady pre 40-ročných ľudí s rôznymi váhami a tým, čo používajú počas zvolenej činnosti (rýchle prenášanie ľahkých bremien (max. 10 kg)). Predpokladá sa, že ženy sú vysoké 1,65 m a muži 1,80 m:

---