Spotreba kalórií na ergometri; nerozumiem tomuto archívu - bikeboard

Opustite archív a zobrazte túto stránku v štandardnom prevedení: Spotreba kalórií na ergometri -> Nerozumiem

spotreba

išiel cez víkend s priateľkou do posilňovne,
Krížový trenažér

oni: 1 hodina v priemere asi 90 wattov
ja: 1 hodina v priemere asi 195 wattov

ona s úrovňou 5, jazdil som s úrovňou 12 na prístroji

príkon ma privedie k predpokladu, že som spálil najmenej dvakrát toľko kalórií ako oni.

Napriek tomu sa nakoniec ukázalo, že skonzumovala niečo okolo 450-500 a ja 700kcal

Ako je to, že ?
čo chápem zle? ?

chybou je predpoklad, že výpočty sú správne

1 kal. = 4,3 joulu = 4,3 Ws
pri približne 24% účinnosti (zvyšok ide do odpadového tepla) je výsledok 4,3x0,24

1 watt (na pedál) počas 1 hodiny = 1 Wh = 3 600 Ws

90 wattov za hodinu = 90 x 3,6 kcal = 324 kcal
300 wattov za hodinu = 300 x 3,6 = 1 080 kcal

1 kal. = 4,3 joulu = 4,3 Ws
pri približne 24% účinnosti (zvyšok ide do odpadového tepla) je výsledok 4,3x0,24

1 watt (na pedál) počas 1 hodiny = 1 Wh = 3 600 Ws

90 wattov za hodinu = 90 x 3,6 kcal = 324 kcal
300 wattov za hodinu = 300 x 3,6 = 1 080 kcal

Daum hovorí, že 90 wattov 1 h 324 kjoulov ---> vydelených 4,187 = 77,4 kcal

Daum hovorí, že 90 wattov 1 h 324 kjoulov ---> vydelených 4,187 = 77,4 kcal
so 100% účinnosťou, ktorú nie je možné dosiahnuť - je možné dosiahnuť 24% účinnosť mahatmy

V zásade sa dá povedať, že s každým spotrebovaným litrom kyslíka sa dá spáliť 5 kalórií - pokiaľ viete, že váš príjem kyslíka je pri určitých pulzových hodnotách, viete si veľmi dobre určiť spotrebu kalórií - čím vyššia je spotreba kyslíka, tým vyššia je maximálna možná spotreba kalórií a teda aj výkon

Je zrejmé, že zariadenia nikdy nebudú mať v absolútnom vyjadrení pravdu.

ak by 1 hodina s 90 wattmi bola iba 77 kcal (= chyťte vrecko s čipom raz) -> nemusíte vôbec robiť žiadny šport * lol *

Takže zariadenia nikdy nemôžu mať pravdu - jednoducho chýba príliš veľa informácií (aký som veľký, aký efektívny atď.)

ale relatívne ma prekvapil.
takže prístroje boli nastavené nesprávne?

oni: 1 hodina v priemere asi 90 wattov
ja: 1 hodina v priemere asi 195 wattov

Mal som spáliť dvakrát toľko kalórií ako ty za 1 hodinu, však? (Bazálny metabolizmus s možno 100 kcal by tento účinok nemal mať.)
Som tiež o 20 kg ťažší, takže som musel presunúť viac svojej vlastnej telesnej hmoty, čo určite tiež hrá svoju rolu

ak by 1 hodina s 90 wattmi bola iba 77 kcal

Kupodivu, mahatmov výpočet pre 1 hodinu 90 wattov predstavuje 324 kcal

palec hovorí po 1 hodine 90 wattov tiež 324 ale KJoule - čo je práve teraz ?

Je zvláštne, že Mahátmov výpočet pre 1 hodinu 90 wattov je 324 kcal

palec hovorí po 1 hodine 90 wattov tiež 324 ale KJoule - čo je práve teraz ?

revilo sa to už pokúsilo vysvetliť.

Daum hovorí, že 90 wattov 1 h 324 kjoulov ---> vydelených 4,187 = 77,4 kcal
je v zásade správny, ale obsahuje iba energiu, ktorá prichádza na pedál alebo magnetickú brzdu.
teda telo využíva podstatne viac, aby tento výkon prinieslo na pedál. Mahátma predpokladal účinnosť 24%, t.j.
vaša 77,4 Kcal vydelená 0,24 vedie k spotrebe kalórií 324 Kcal: žmurknutie:

V skutočnosti mi príde nepríjemné, že pri týchto zariadeniach sa nikdy neuvádza, či obsahujú účinnosť alebo nie. F:

ako vznikajú hodnoty bylinného masla, je pre mňa tiež záhadou.

Kupodivu, mahatmov výpočet pre 1 hodinu 90 wattov predstavuje 324 kcal

palec hovorí po 1 hodine 90 wattov tiež 324 ale KJoule - čo je práve teraz ?
táto náhodnosť vyplýva z predpokladanej 24% účinnosti (100: 24 = 4,17 =

Prepočítavací faktor cal/joule) a nepresnosť výpočtu podľa Mahatmu