Spotreba kalórií navyše k bazálnemu metabolizmu - Fitbit Community
- Označiť ako nové
- záložka
- Prihlásiť sa na odber
- Identifikovať
- Stlačiť
- Poslať známemu e-mailom
- Označiť príspevok
SunnyNici1989
- Označiť ako nové
- záložka
- Prihlásiť sa na odber
- Identifikovať
- Stlačiť
- Poslať známemu e-mailom
- Označiť príspevok
Trochu som prechádzal komunitu, ale nenašiel som nič, čo by na 100% odpovedalo na moju otázku.
A pre mňa je to o: Mám telo istý bazálny metabolizmus, len keď nie, a len tam nehybne sedím.
Aplikácia Fitbit mi ukazuje spálené kalórie.
Za predpokladu, že mám bazálny metabolizmus 1 500 Kcal a aplikácia Fitbit mi ukazuje spálených 1 500 Kcal. Potom je moja celková spotreba za deň: 3000 kcal?
S priateľom sme dlho diskutovali, pretože si myslí, že to, čo aplikácia zobrazuje, je všetko. To však nemôže byť pravda.
Možno mi tu niekto pomôže.
Vopred ďakujem a pozdravujem.
- Označiť ako nové
- záložka
- Prihlásiť sa na odber
- Identifikovať
- Stlačiť
- Poslať známemu e-mailom
- Označiť príspevok
el-viejo
- Označiť ako nové
- záložka
- Prihlásiť sa na odber
- Identifikovať
- Stlačiť
- Poslať známemu e-mailom
- Označiť príspevok
Nezáleží mi na počítaní kalórií atď., Ale táto otázka vzbudila moju zvedavosť, a preto som si ju vygooglil a zistil som nasledovné:
„Takto funguje výpočet kalórií vo Fitbite“
- Označiť ako nové
- záložka
- Prihlásiť sa na odber
- Identifikovať
- Stlačiť
- Poslať známemu e-mailom
- Označiť príspevok
luegschmol
- Označiť ako nové
- záložka
- Prihlásiť sa na odber
- Identifikovať
- Stlačiť
- Poslať známemu e-mailom
- Označiť príspevok
Za predpokladu, že mám bazálny metabolizmus 1 500 Kcal a aplikácia Fitbit mi ukazuje spálených 1 500 Kcal. Potom je moja celková spotreba za deň: 3000 kcal?
To je presne otázka, ktorú si kladiem, a nemôžem nájsť konkrétnu odpoveď!
Bonusová otázka: Fitbit Ionic zobrazuje 1235 KCAL, v online aplikácii sa hovorí „Dnes môžem stále jesť: 1549 od približne 2003 KCAL“.
Čo to má znamenať?
- Označiť ako nové
- záložka
- Prihlásiť sa na odber
- Identifikovať
- Stlačiť
- Poslať známemu e-mailom
- Označiť príspevok
Merion
- Označiť ako nové
- záložka
- Prihlásiť sa na odber
- Identifikovať
- Stlačiť
- Poslať známemu e-mailom
- Označiť príspevok
Pokiaľ viem, aplikácia berie váš bazálny metabolizmus a váš priemerný cvičebný profil a pomocou toho vypočítava, koľko kalórií spálite približne za deň. Ak ste teda za celú dobu spotrebovali okolo 2 000 kcal, potom aplikácia odhaduje, že ich dnes spotrebujete zhruba toľko. Čím je deň neskôr, tým je výpočet presnejší.
Váš prípad by bol taký, že ste po celý čas dosiahli celkový obrat okolo 2 000 kcal, ale keďže je iba poludnie, doteraz ste skutočne spotrebovali iba 1235 kcal. Bez ohľadu na to aplikácia predpokladá, že celkovo spotrebujete okolo 2 000 kcal, a podľa toho vám ukáže hodnotu.